Спасти рядового аллергика: какие средства хороши

Этой весной аллергики вздохнули с облегчением. В Москве концентрация аллергенов в воздухе была значительно ниже, чем в прошлом году. Из-за затянувшихся холодов период пыления деревьев наступил позже, чем обычно, и быстро прошел. В столице пик его случился в начале мая, а заморозки и снег 8–11 мая снизили содержание пыльцы березы практически до нуля. «Но расслабляться нельзя, потому что с каждым годом людей, страдающих аллергическими заболеваниями, становится все больше», – говорит кандидат биологических наук, эколог Татьяна Желтикова.

30 мая – Всемирный день борьбы против астмы и аллергии. Эти заболевания, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, станут одной из главных проблем человечества в XXI веке. Если 20 лет назад от аллергии страдало 20% жителей планеты, сейчас этот показатель удвоился, а к 2025 году может достигнуть 50%. Причин такой тенденции много: возрастающая урбанизация, неконтролируемое употребление антибиотиков, снижение контактов с инфекциями, нездоровый образ жизни, искусственное вскармливание и т. д. Все эти факторы бьют по иммунитету, делают его сверхчувствительным к различным веществам, которые провоцируют болезненные реакции.

Фото: Getty Images

В России 30% населения – аллергики, и преимущественно это обитатели мегаполисов. Воздух, сильно загрязненный вредными газами и механической пылью, неблагоприятно влияет на слизистую оболочку носоглотки, ее проницаемость повышается, и аллергены легко проникают в организм, вызывая чихание, покраснение и слезоточивость глаз, кашель и приступы бронхиальной астмы. В Москве от весенней аллергии по статистике страдает каждый третий, то есть официально около 4 миллионов человек. И каждый год эта цифра растет в среднем на 15 процентов.

Однако аллергия на пыльцу деревьев – не самая тяжелая, поскольку она беспокоит человека в ограниченный период времени. Но существуют коварные враги аллергиков, отравляющие им жизнь ежедневно. Это аллергены, которые «живут» в домах и квартирах.

Возбудителями аллергических реакций и астмы могут стать:

· аллергены домашних животных, в первую очередь кошек – это частицы их кожи, перхоти, слюны, шерсти;

· домашняя пыль – в ней содержится пыльца, грибок, текстильные волокна, бактерии, остатки еды, растительные частицы;

· пылевые клещи – в их микрочастицах есть белковые соединения, опасные для аллергиков;

· чистящие средства и освежители воздуха – летучие органические соединения могут вызвать реакцию у аллергиков;

· плесень – она разводится, если в помещении тепло и повышенная влажность.

Фото: iStock/Gettyimages.ru

Как бороться с домашними аллергенами?

  1. Делайте два раза в неделю, а лучше через день влажную уборку в квартире – мойте полы, устраняйте пыль, обязательно протирайте мокрой тряпкой подоконники и батареи.
  2. Если спите на матрасе, его необходимо пылесосить минимум раз в три месяца. В нем обычно скапливаются пылевые клещи. Исследования компании Dyson показали, что в одном грамме пыли в матрасе могут жить от 100 до 500 вредных для аллергика насекомых.
  3. Убирая квартиру, постарайтесь уделять внимание и труднодоступным местам, в которых может образовываться плесень. К ней чувствительны 30% аллергиков.
  4. Если у вас дома есть животные, вычесывайте их как можно чаще. Подстилки питомцев стирайте регулярно, при температуре не ниже 60°C. И знайте, что гипоаллергенные породы кошек, даже лысые их представители, тоже способны вызывать аллергические реакции.
  5. Не забывайте о домашнем текстиле: шторах, покрывалах, пледах. Их необходимо стирать не реже чем раз в три месяца.
  6. Ковры и мебель нужно пылесосить раз в неделю. Пылесос должен иметь эффективную систему фильтрации и не только устранять мельчайшие аллергены, не видимые глазу, но и задерживать их внутри, не выпуская обратно с потоком очищенного воздуха. Компания Dyson разработала целую линейку устройств, которые помогают смягчить симптомы аллергии, уничтожая ее возбудителей.
  7. Обязательно используйте увлажнитель воздуха. В среднем мы совершаем 22 000 вдохов в день. А вдыхание сухого воздуха может привести к обострению аллергии и повышает риск заражения вирусными инфекциями.
  8. Проветривайте помещение! Но в разгар сезонной аллергии, напротив, старайтесь окна не открывать. И тут без кондиционера не обойтись. Они бывают со специальными фильтрами очистки воздуха, которые задерживают аллергены.
Платить за уборку в однушке: роскошь или необходимость
  • Подробнее
Инструкция: как бороться с книжной пылью
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.