Все бегут! 5 причин пойти на беговые тренировки в #Sekta

Бег – самый доступный вид физической нагрузки, который по силам каждому. В «Школе идеального тела #Sekta» знают, как правильно бегать, чтобы не только быть здоровой и красивой, но еще и обрести желаемую физическую форму!

Победительницы нашего конкурса продолжают свои занятия в «Школе идеального тела #Sekta», правильно питаются и становятся все стройнее и стройнее! С приходом теплых дней к уже привычным тренировкам в зале добавились новые – беговые, ведь бег – хороший способ разнообразить физическую нагрузку. Кроме того, беговые тренировки проходят на свежем воздухе, и это классно!

Куратор омской «Школы идеального тела #Sekta» Алина Масловская и стажер Оксана Журавская рассказали Woman’s Day, почему беговые тренировки – это здорово.

Удовольствие
Алина Масловская

– Самое время заняться бегом, и мы не случайно именно сейчас запустили направление sektarun: с приходом теплых дней начинать этот вид тренировок легче – комфортная погода, вокруг приятная зелень (тренировки проходят в парке 30-летия ВЛКСМ), рядом отдыхают и прогуливаются доброжелательные люди. Заниматься в такой атмосфере одно удовольствие, – считает Алина Масловская.

Простота
Оксана Журавская

– Все, что нужно для таких занятий, – спортивная форма и кроссовки. Не нужно покупать никаких тренажеров или специальных приспособлений. Бег – естественный вид нагрузки, который был доступен людям всегда. Человечество бегало всегда, бегает до сих пор и будет бегать, – уверена Оксана Журавская.

Как можно стать стройнее с помощью беговых тренировок, читайте на следующей странице!