Все бегут! 5 причин пойти на беговые тренировки в #Sekta

Омск, бег, беговые тренировки, «Школа идеального тела #Sekta»
Фото: «Школа идеального тела #Sekta»
Польза
Алина Масловская

– Бег позволяет сбросить нервное напряжение, во время бега вырабатывается эндорфин – гормон хорошего настроения, плохие мысли отступают, повышается иммунитет, потому что увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в крови, – объясняет Алина Масловская. – Бег оказывает положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. После рабочего дня, проведенного сидя за компьютером в офисе, очень приятно и полезно пробежаться.

Возможность похудеть
Оксана Журавская

– Безусловно, каждый может бегать сам, но в «Школе идеального тела #Sekta» к беговым тренировкам существует особый подход, – говорит Оксана Журавская. – Разные виды беговой нагрузки (которые, кстати, развивают выносливость) чередуют со специальными упражнениями (динамичные разминки, растяжки и т. д.), а кроме того, следят за правильным и сбалансированным питанием участниц. Ведь главная цель всех занятий в «Школе #Sekta» – возможность обрести идеально красивые формы тела.

Подготовиться к марафону
Алина Масловская

– Стажер омской «Школы идеального тела #Sekta», куратор бегового направления, Оксана Журавская – постоянный участник различных забегов, которые каждый год проводятся в Омске, – рассказывает Алина Масловская. – 24 мая у нас в городе пройдет традиционный весенний полумарафон-гандикап, и мы предложили девушкам, которые у нас занимаются, в нем поучаствовать, многие откликнулись – и мы начали тренировку.

Одна из наших конкурсанток Виктория Танкова с удовольствием посещает беговые тренировки, ее впечатления на следующей странице!

Комментарии1

Я когда-то думала в сетку пойти, а потом поняла, что по финансам не потяну. Меня подруга всё звала туда. Но я ещё и по времени не успевала бы. А сейчас к летнему сезону хочу похудеть с помощью Модельформ тридцать плюс. Капсулы без химии всякой. А отзывов много хороших, ещё и рекламу показывают по телевизору)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.