Встаньте в строй: как ускорить выздоровление после простуды?

Четыре верных совета, которые помогут быстрее вернуться к привычному ритму жизни и продуктивной работе.

Зимой вспышки инфекционных заболеваний и простуд становятся обычным явлением. Недомогание заставляет нас менять планы и отказываться от важных дел на работе, а тем временем начало года часто совпадает с авралом и запуском больших проектов в компаниях. Как при таких обстоятельствах позволить себе постельный режим? Неудивительно, что ответственные сотрудники и руководители вынуждены (а иногда и сознательно решают) переносить болезнь на ногах. Простые советы помогут быстрее вернуться к обычному ритму жизни, если вы уже подхватили вирус, и в рекордные сроки восстановиться после заболевания.

Не медлите с лечением

Прием противовирусных препаратов следует начинать при первых симптомах простуды и гриппа. Кроме того, стоит заранее вооружиться эффективными лекарствами от насморка и кашля – они не только сократят срок болезни, но и понизят риск осложнений. Дополнить лечение уместно средствами, повышающими иммунитет, и поливитаминными комплексами, ведь организм бросает все свои силы на борьбу с вирусом и нуждается в поддержке.

Боритесь с засухой

Обильное питье способствует выздоровлению: в течение дня держите на рабочем столе термос с ягодным морсом, во время ланча выпейте свежевыжатый фруктовый сок, а на переговорах попросите стакан теплой воды. Для того чтобы улучшить самочувствие, в любой из напитков можно добавить 28 капель раствора «Цитролюкс», созданного на основе натурального экстракта семян грейпфрута. Ценный ингредиент средства – биофлавонид нарингин, природный антиоксидант, который снижает негативное влияние вирусов на организм и способствует сохранению работоспособности. Заметим, что «Цитролюкс» прекрасно сочетается с противовирусными препаратами и даже усиливает их действие.

Встаньте в строй: как ускорить выздоровление после простуды?

Дышите полной грудью

Чаще проветривайте помещение, будь то офис или квартира, обеспечивая себе постоянный приток кислорода. Помните, что регулярное проветривание (3−4 раза в сутки) снижает концентрацию болезнетворных бактерий в воздухе. Во время проветривания лучше выйти из комнаты или укутаться потеплее. Если у вас нет температуры или она не доставляет дискомфорта, полезно выйти на улицу. Например, неспешная 20-минутная прогулка перед сном позволит подготовиться к отдыху после насыщенного дня.

Встаньте в строй: как ускорить выздоровление после простуды?

Поддержите организм

Во время и после перенесенного заболевания наступает период сонливости, необоснованной усталости и легкой апатии, который может продолжаться до двух недель. Это состояние абсолютно нормально, ведь вы потратили немало сил и энергии на выздоровление. Вернуться к привычному ритму жизни помогут зарядка, сбалансированное питание с высоким содержанием витаминов, активные водные процедуры и пешие прогулки в обеденный перерыв. «Цитролюкс» выручит и на этом этапе: натуральное средство повысит сопротивляемось организма перед новыми вирусами, позволяя с легкостью выполнить запланированное и преуспеть в делах.

Встаньте в строй: как ускорить выздоровление после простуды?
Встаньте в строй: как ускорить выздоровление после простуды?
Комментарии1
Гость20.03.18 17:29

чем больше витаминов, тем лучше. Мой сынок обожает салаты и фрукты, поэтому в сезон - проблем нет, но вот зимой гриппом в школе заразился, лечили народными средствами + витамины (бэби формула мишки витамин С)

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.