Конкурс

Выглядеть на все сто: какие процедуры необходимы летом

Спорт

Фото: Thinkstock/Gettyimages.ru

«Поддержу коллег, – говорит Мария Бондарева, менеджер фитнес-клуба Gold fit&Spa, – нельзя добиться идеального результата только спортом. Тут важно и питание, и дополнительные косметические, уходовые, релакс-процедуры. Но самое главное – это нацеленность на результат. Мы летом отмечаем особый спрос на услуги бассейна. Плавание, на мой взгляд, замечательный вид спорта, минимум противопоказаний, максимум эффекта и комфорта. Лично я рекомендую занятия в спортзале с личным тренером – это идеальный рецепт для тех, кто знает, какого именно результата желает достичь. А какой именно тип тренировок подобрать – это уже сугубо индивидуальный вопрос».

«Иногда для физических нагрузок есть противопоказания, либо у человека нет любви к активным видам спорта – такие клиенты приходят к нам в велнес-клуб, – рассказывает Елена Сетченко, директор велнес-клуба «Геометрия тела», – особенно наши тренажеры актуальны для тех, кто желает убрать «сложные» жировые отложения. У нас тренировки проводятся в щадящем темпе и режиме, при этом достигаются хорошие результаты за счет комплексного подхода: правильное питание, физические нагрузки, массажи. Если к нам пришел клиент и занимается лишь только на роликовом тренажере, то, конечно, эффекта никакого не будет. Равно как и если он после тренировки основательно ужинает».

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистами

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.