Конкурс

Вес: непрерывный прогресс

Поддерживать свой вес в пределах нормы — задача, по сложности сопоставимая с пресловутым хранением домашнего очага.
Поддержание веса
Поддержание веса

Первый человек, которого начинает волновать вес женщины (да и мужчины) — это вовсе не «прекрасная половина», а мама, скрупулезно взвешивающая малыша. Но даже если читающая «Счастливых родителей» мама с самого начала учила младенца правильно относиться к пище, да и потом нашла способ помочь толстому ребенку — неприятности случаются. Злокозненный лишний вес начинает подстерегать уже в годы, когда когда Elle Girl еще читать интереснее, чем Elle. В этом нежном возрасте мысли о полноте хуже самой полноты.

Растущие девушки толстеют, причем гормоны тут ни при чем — вредные лишние килограммы находятся в прямой зависимости от количества сна и алкоголя (ведь родители уже ничего не могут запретить!).

Также в лишних килограммах может быть виновата, например, погода, социальные сети и еще как минимум пять причин, которых можно избежать.

Одни из нас никак не могут сбросить лишний вес и выясняют, сколько это, другие мечтают набрать недостающий. Некоторые, вместо того чтобы радоваться обретенным хрупким очертаниям, не могут остановиться и худеют вплоть до звездной анорексии.

От лишнего веса страдаем не только мы, но и те, кого мы очень любим — кошки, собаки, и голливудские мужчины.

Вес — вопрос, актуальный в период до, во время и сразу после беременности. Правильно ли вы набираете вес? Соответствует ли это вашей конституции? И как сбросить лишнее после родов? Как есть достаточно и правильно?

На нужное количество килограммов тратится масса усилий, интеллектуальных и физических. «Лишний вес» — понятие неопределенное: бывает много жира, а бывает — лимфы и токсинов. Есть множество способов добиться нужных цифр на весах: детокс, таблетки — если не жалко нервов, психотерапия пищевого поведения, волшебные диеты и правильные фитнес-программы. Но эффективнее всего помогает сочетание диет и упражений

Выбрать себе диету тоже непросто — надо учитывать темперамент и придерживаться разумных правил снижения веса. Ведь не все могут позволить себе личного диетолога, готового за вами следить!

Если вы решили, что вес требует коррекции — все в ваших руках! У вас же есть весы? А у нас — специалист по похудению и даже есть отдельная азбука для худеющих.

А еще можно потерять вес случайно, забыв о нем и занявшись помощью другим — как доброволец Патриция. Чего мы сами хотим и всем желаем!

Эта статья — одна из 29 «букв» нашего спецпроекта «Женская азбука». Хотите узнать, что еще волнует женщин, как найти ответы на самые важные вопросы и что интересного было опубликовано на WDay.ru за год его существования? Вам — сюда! А еще мы проводим праздничную викторину, в которой все выигрывают : )

Комментарии2

Да уж, поддержание веса в норме - это иногда непростая задача. Особенно, когда есть склонность к полноте

ОтветитьРедактироватьУдалить
marusenka8330.11.08 16:21

Всё хорошо, что в меру!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.