Я худею! Истории ростовчанок, которые избавились от лишнего веса

Евгения Лытаева, 28 лет

Похудение: реальные истории похудения на 20 и 30 кг
Похудение: реальные истории похудения на 20 и 30 кг

– Я никогда не была худой. Мои родители – повара, поэтому дома, конечно, всегда было много вкусной и разнообразной еды. И далеко не самой полезной. Но кто ж раньше об этом думал-то? Периодически были попытки сесть на диету, чтобы похудеть. Вес удавалось снизить, но, возвращаясь к старому рациону, всегда набирала обратно с плюсом. Это расстраивало еще сильнее, но я не сдавалась. В спортзал я на тот момент не ходила, но спортивные секции я посещала (играла и в школе, и в университете в баскетбол). После окончания вуза началась работа, времени на игры уже не хватало. Как раз в тот самый момент я познакомилась со своим будущим мужем. Надо сказать, наша пара была несуразной. Я – 176 см рост и 96 кг, и муж – 200 см и 75 кг. После нашего знакомства мужа забрали в армию, и в тот самый момент я для себя четко решила, что пора собой заняться более основательно. Я урезала свой рацион. Знакомая на работе рассказала, что ходит на аэробику и ей это помогает оставаться в хорошем тонусе. Меня это заинтересовало, и я записалась тоже. 10 кг я сбросила, но было очень тяжело. Постоянно не было сил, хотелось спать, многое вокруг раздражало. Конечно, откуда бы взяться силам, когда ешь 1 помидор, 2 огурца, 50 гр грудки и несколько яиц? Из-за работы я перестала успевать на аэробику, поэтому решила пойти в спортзал и взять несколько персональных занятий с тренером. Надо сказать, что женщина-тренер ко мне особо не прониклась пониманием. Никогда не забуду ее слова: «Да ты даже приседать нормально не можешь, чтобы колени не выходили за носки». Мне стало так обидно, но я и правда не могла присесть иначе. Меня никто не учил технике правильного приседа. В общем, не заладилось у меня с тренажерным залом. Но я решила все-таки три раза сходить, чтобы посмотреть на все упражнения. Пиком наших занятий послужил новый рацион, который она мне расписала. Продукты в нем выбирались самые дорогие, которые явно были не по карману (к примеру, мясо кролика). Я примерно подсчитала, у меня получалось около 30 тысяч в месяц на еду. Это была катастрофа, от этого тренера я бежала бегом. Затем пришел муж из армии, мы решили жить вместе и переехали в другой район города. Угомониться я и не думала.

Я решила найти себе тренера самостоятельно по отзывам и… как бы это ни звучало глупо, по фотографиям. Хотелось поработать с профессиональным спортсменом, который смог построить свое тело. Таким образом, я нашла своего тренера – Ольгу Щербатых, выступающую спортсменку и многократного призера по бодибилдингу. Я написала ей в соцсети, спросила, тренирует ли она таких, как я. Оказалось, что тренирует, и я поехала на первую встречу. Я зашла в зал и, показывая на себя, сказала: «Нам с этим что-то нужно сделать». Она ответила: «Давай пробовать». Оля стала для меня настоящим наставником, человеком, который научил, объяснил, показал. Наблюдая за ней, как она «пашет» в зале до седьмого пота, хочется самой вкалывать еще больше. Как итог перед свадьбой вес у меня был 75 кг. С тех самых пор я регулярно продолжаю тренироваться три раза в неделю, придерживаюсь правильного питания. Сейчас я уже не ориентируюсь на весы, мне намного важнее мое отражение в зеркале. Работы еще много и я не собираюсь останавливаться!

Завтрак для стройности: какие ягоды помогают худеть
  • Подробнее

Чей результат похудения впечатлил больше всего? Голосуй на последней странице!

Комментарии7
iulija.1615.08.16 21:45

Голосую за Склепович! твоих успехов не достичь не кому! Ты самая лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
d_m03.08.16 16:23

Отличные результаты у всех!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Raduga!03.08.16 11:54

Мариша, мы за тебя!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
fedorova-pochta02.08.16 17:50

Дьячкову знаю лично,похудела очень,я ее просто не узнала,22 кг.-это подвиг!

ОтветитьРедактироватьУдалить

У Марины Дьячковой просто подборка фото такая. Она очень хорошо похудела

ОтветитьРедактироватьУдалить
J.V.G02.08.16 15:36

Дьячкова и была стройной, а остальные девочки прям молодцы, разница видна огромная!

ОтветитьРедактироватьУдалить
J.V.G02.08.16 15:34

Турова, Склепович, Морозова удивительные!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.