Я вегетарианец: истории ижевчан

Татьяна и Дмитрий Беловы

Фото: личный архив

Татьяна: «Первоначально я даже не задумывалась над тем, что вообще можно отказаться от мяса полностью. Первые мои попытки произошли в 2009 году, когда я решила отказаться от мяса на время поста (7 недель без продуктов животного происхождения). Следующая попытка – уже в 2014 году, когда мы с мужем повторили попытку и решили соблюдать пост. Было очень тяжело, больше морально. В этом году, примерно в феврале, мой муж как-то вечером пришел домой и сказал: „Мы больше не едим мясо. Будем правильно питаться и долго жить!“

С этого момента я начала бороться с ним, так как сама еще не пришла к такому решению. Первое время я могла себе позволить поесть вне дома мясное или вредное. Позже я устроилась на новое место работы, где работала девушка, которая стала вегетарианцем несколько лет назад. Пообщавшись с ней, я начала по-другому, осознанно относиться ко всему происходящему. Через некоторое время ко мне в руки попали две книги В. Зеланда про живое питание. После их прочтения мое сознание переменилось. Я полностью отказалась от говядины и свинины. Рыба является заменой мясу, она пока присутствует в нашем с мужем рационе, но в планах отказаться и от нее тоже. Сразу от всего отказываться не стоит – это стресс для организма, поэтому мы делаем постепенно. Мы с мужем переходили на вегетарианство вместе, нам проще – мы поддерживаем друг друга. А вот родственники восприняли наше решение неадекватно. Мои родители говорят, что это неправильно, мясо надо есть, там много витаминов. Муж похудел за короткое время. Я тоже чувствую, что лишнее ушло. У меня хронический гастрит, но сейчас, когда я не ем мясо, живот не болит и не вздувается, как раньше, всегда присутствует чувство легкости.

Вот мой примерный рацион на день:

Утром: 2 стакана воды со спирулиной. На перекус – сладкое или печенье. Обед: салат с котлетой из овсяных хлопьев с грибами и бездрожжевая вермишель. Ужин: суп гороховый. Чай пью через полчаса после еды. В течение дня стараюсь пить много воды».

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.