Конкурс

Ягоды для красоты: 10 плодов, которые помогут продлить молодость

Любая женщина заинтересована в том, чтобы продлить свою природную красоту и молодость на многие-многие годы. Но не каждая знает, что, казалось бы, непостижимая цель на самом деле вполне реальна. И первым делом на помощь придут некоторые ягоды, регулярное употребление которых благоприятно скажется на внешности и женском здоровье.
полезные свойства ягод
Фото: соцсети

Так, клубника, содержащая антиоксиданты, способна помочь избежать многих заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Клюква, богатая витамином C и антиоксидантами, в свою очередь, защищает организм от многих заболеваний. Кроме того, клюква – это незаменимый источник молодости для женщин, ведь употребление этой ягоды способно сохранить эластичность и упругость кожи.

Виноград стимулирует работу головного мозга, тем самым улучшая память и повышая работоспособность. Кстати, ягоды винограда помогают поддерживать постоянный уровень сахара в крови и создают защиту для организма от многих заболеваний.

Черная смородина – идеальный вариант для тех, кто придерживается диеты. Эта ягода отличается низкокалорийностью и разнообразием полезных витаминов. Кроме того, черная смородина – отличный антидепрессант. Черника способствует сохранению здоровья ваших глаз, также улучшает работу головного мозга и препятствует развитию онкологических заболеваний.

полезные свойства ягод
Фото: компания Алев

Так, регулярное употребление этих чудотворных ягод не просто благоприятно влияет на ваш организм, но и способно продлить молодость и красоту. В сочетании с йогуртом и творогом ягоды лучше усваиваются. Кроме того, вы можете приготовить легкие диетические творожные десерты, а на завтрак побаловать себя вкусным йогуртом с добавлением ваших любимых ягод. Кстати, если вы сторонник диетического питания, то творог – это незаменимый продукт, который отличается высоким содержанием белка, микроэлементов и аминокислот, легко усваивается в организме. В него можно смело добавлять различные ягоды и не бояться лишних килограммов. Такой микс, наоборот, нормализует работу кишечника, стимулирует рост и развитие собственной микрофлоры. К примеру, творог Normula содержит лактулозу и цитрусовые волокна, которые, кстати, и оказывают такое благотворное влияние на ЖКТ. Сейчас в продаже представлен творог Normula с нежным классическим вкусом в удобной порционной упаковке 100 г с массовой долей жира 5%.

Как похудеть без диет: готовимся к лету!
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.