Ягоды для красоты: 10 плодов, которые помогут продлить молодость

Любая женщина заинтересована в том, чтобы продлить свою природную красоту и молодость на многие-многие годы. Но не каждая знает, что, казалось бы, непостижимая цель на самом деле вполне реальна. И первым делом на помощь придут некоторые ягоды, регулярное употребление которых благоприятно скажется на внешности и женском здоровье.
полезные свойства ягод
Фото: соцсети

Так, клубника, содержащая антиоксиданты, способна помочь избежать многих заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Клюква, богатая витамином C и антиоксидантами, в свою очередь, защищает организм от многих заболеваний. Кроме того, клюква – это незаменимый источник молодости для женщин, ведь употребление этой ягоды способно сохранить эластичность и упругость кожи.

Виноград стимулирует работу головного мозга, тем самым улучшая память и повышая работоспособность. Кстати, ягоды винограда помогают поддерживать постоянный уровень сахара в крови и создают защиту для организма от многих заболеваний.

Черная смородина – идеальный вариант для тех, кто придерживается диеты. Эта ягода отличается низкокалорийностью и разнообразием полезных витаминов. Кроме того, черная смородина – отличный антидепрессант. Черника способствует сохранению здоровья ваших глаз, также улучшает работу головного мозга и препятствует развитию онкологических заболеваний.

полезные свойства ягод
Фото: компания Алев

Так, регулярное употребление этих чудотворных ягод не просто благоприятно влияет на ваш организм, но и способно продлить молодость и красоту. В сочетании с йогуртом и творогом ягоды лучше усваиваются. Кроме того, вы можете приготовить легкие диетические творожные десерты, а на завтрак побаловать себя вкусным йогуртом с добавлением ваших любимых ягод. Кстати, если вы сторонник диетического питания, то творог – это незаменимый продукт, который отличается высоким содержанием белка, микроэлементов и аминокислот, легко усваивается в организме. В него можно смело добавлять различные ягоды и не бояться лишних килограммов. Такой микс, наоборот, нормализует работу кишечника, стимулирует рост и развитие собственной микрофлоры. К примеру, творог Normula содержит лактулозу и цитрусовые волокна, которые, кстати, и оказывают такое благотворное влияние на ЖКТ. Сейчас в продаже представлен творог Normula с нежным классическим вкусом в удобной порционной упаковке 100 г с массовой долей жира 5%.

Как похудеть без диет: готовимся к лету!
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.