Юлия Ковальчук: моя стройная фигура – не подарок природы, а результат труда

Стройная девушка – лучшая мотивация для мужчины, чтобы похудеть

Взвешенные люди
Фото: канал СТС
Почему именно вас канал СТС выбрал ведущей этого шоу?
Юлия Ковальчук (Julia Kovalchuk)

Думаю, прежде всего в качестве примера реальной мотивации. Ведь для того, чтобы стимулировать человека что-то сделать, нужно показать, к чему он должен стремиться. Так вот, для участников проекта, мечтающих похудеть, вид человека с беспроблемной фигурой является очень мощным стимулом. Особенно воодушевились участники-мужчины, которые рядом со стройной женщиной тоже стремятся как можно быстрее обрести форму. Боюсь показаться нескромной, но я стараюсь следить за своей фигурой и вполне довольна, как выгляжу для своего возраста. Кстати, стройность не досталась мне генетически, а является результатом серьезной работы над собой и над своим питанием. Конечно, мне тяжело понять, как ощущает себя болезненно полный человек, потому что глобальных проблем с весом у меня не было. Тем не менее на первом курсе хореографического института я весила на пять килограммов больше, чем сейчас, хотя у меня было очень много физических нагрузок. Это не было связано с тем, что я много ела. Просто питалась неправильно: перекусывала пирожками и фастфудом, поскольку не было ни денег на хорошие продукты, ни времени на приготовление правильной еды. Я абсолютно уверена: лень у всех нас одинакова, как у полных, так и у худых. И полнеют люди именно от лени, когда им лениво следить за собой. Вот это чувство я понять могу, потому что я обычный человек, и у меня порой тоже случаются дни, когда хочется расслабиться и пожалеть себя. Другое дело, что я стараюсь себе этого не позволять.

В процессе съемок вы долгое время наблюдали за полными людьми. Скажите, какие проблемы преобладали у тех, кто ввязался в борьбу с лишним весом: психологические или физиологические?
Юлия Ковальчук (Julia Kovalchuk)

Пожалуй, психологические. От голода участники точно не страдали. Нашими диетологами было разработано такое питание, что они поначалу даже жаловались, мол, такое количество еды для них великовато. Секрет был в том, что порция могла быть большой, а вот ее калорийность – крайне незначительной. А вот победить свою лень было непросто. Озадачивались наши участники и оттого, что тело не всегда адекватно реагировало на затраченные усилия. К примеру, когда после интенсивной потери веса наступал период так называемой остановки (что с точки зрения физиологии вполне нормально), люди теряли веру в себя. Случались даже нервные срывы и желание бросить проект. И тут уже приходилось подключаться всем: и мне как ведущей, и тренерам, и психологам. Позволить человеку в этот сложный переломный момент сорваться, потерять уверенность в себе – это значило для него распрощаться с мечтой обрести здоровье и нормальную жизнь без лишнего веса.

Комментарии1
Братец лис20.04.15 23:31

Классный проект! Нужный проект. Познакомилась со всеми участниками-выбрала любимчиков! Нижегородец- самый сильный!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.