Займись любовью… к себе!

Советы красоты и стройности от профессионалов.
Как похудеть, доктор Борменталь, правильное питание
Фото: Thinkstock/Fotobank

Что нам надо весной, девочки? Нам надо быть красивыми, стройными и обязательно – любимыми! И пусть за зиму набрался лишний вес, и цвет лица пока далек от идеального, привести себя в порядок – это не так уж сложно, как кажется.

Три простых шага к красоте и стройности нам помогут сделать специалисты медико-психологического центра снижения веса «Доктор Борменталь».

Совет первый, психологический. Займись любовью… к себе!

Ты должна стать первой, кому ты не безразлична! Душевный настрой, любовь и уважение к себе – это первый и главный шаг на пути к достойному внешнему виду. Можно быстро похудеть, сидя практически на любой диете и больше ничего не делая. А потом так же стремительно поправиться обратно. Потому что в глубине души ты продолжаешь по-прежнему считать себя толстушкой, только похудевшей. Потому что очень трудно изменить образ мыслей и отношение к еде. Потому что, в конце концов, массы медицинских и психологических нюансов снижения веса пока никто не отменял, а ты о них даже не слышала.

Важно понимание, как выстраивать свою жизнь далее, чтобы сохранить достигнутые результаты и не превратить свою жизнь в ад из ограничений

Кандидат психологических наук, практикующий психолог центра снижения веса «Доктор Борменталь» Кирилл Владимирович Бондарь уверен, что без грамотной поддержки профессионалов не получится эффективно ни похудеть, ни удержать результат. В такой путь нужно отправляться с проводником.

– В нашем центре все программы снижения веса предполагают постоянную психологическую поддержку. С психолога начинается и им заканчивается любая программа. Правильно настроиться на похудание очень важно. Не менее важно понимание, как выстраивать свою жизнь далее, чтобы сохранить достигнутые результаты и не превратить свою жизнь в ад из ограничений. В нашем центре особое внимание уделяется именно психологическому настрою. Программы длительной поддержки веса – «Антистресс», «Свободное дыхание» и другие – сопровождают наших клиенток на всем пути к стройности. Не загоняйте сами себя в стресс! Лучше привлеките на помощь хорошего психолога и похудейте с радостью.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.