Займись любовью… к себе!

Советы красоты и стройности от профессионалов.

Что нам надо весной, девочки? Нам надо быть красивыми, стройными и обязательно – любимыми! И пусть за зиму набрался лишний вес, и цвет лица пока далек от идеального, привести себя в порядок – это не так уж сложно, как кажется.

Три простых шага к красоте и стройности нам помогут сделать специалисты медико-психологического центра снижения веса «Доктор Борменталь».

Совет первый, психологический. Займись любовью… к себе!

Ты должна стать первой, кому ты не безразлична! Душевный настрой, любовь и уважение к себе – это первый и главный шаг на пути к достойному внешнему виду. Можно быстро похудеть, сидя практически на любой диете и больше ничего не делая. А потом так же стремительно поправиться обратно. Потому что в глубине души ты продолжаешь по-прежнему считать себя толстушкой, только похудевшей. Потому что очень трудно изменить образ мыслей и отношение к еде. Потому что, в конце концов, массы медицинских и психологических нюансов снижения веса пока никто не отменял, а ты о них даже не слышала.

Важно понимание, как выстраивать свою жизнь далее, чтобы сохранить достигнутые результаты и не превратить свою жизнь в ад из ограничений

Кандидат психологических наук, практикующий психолог центра снижения веса «Доктор Борменталь» Кирилл Владимирович Бондарь уверен, что без грамотной поддержки профессионалов не получится эффективно ни похудеть, ни удержать результат. В такой путь нужно отправляться с проводником.

– В нашем центре все программы снижения веса предполагают постоянную психологическую поддержку. С психолога начинается и им заканчивается любая программа. Правильно настроиться на похудание очень важно. Не менее важно понимание, как выстраивать свою жизнь далее, чтобы сохранить достигнутые результаты и не превратить свою жизнь в ад из ограничений. В нашем центре особое внимание уделяется именно психологическому настрою. Программы длительной поддержки веса – «Антистресс», «Свободное дыхание» и другие – сопровождают наших клиенток на всем пути к стройности. Не загоняйте сами себя в стресс! Лучше привлеките на помощь хорошего психолога и похудейте с радостью.