Здоровье в стакане воды

Минеральная вода содержит уникальные микроэлементы, полезные для организма. WDay.ru решил узнать, как выбрать воду с максимальным положительным эффектом для вашего организма.
Лечебная минеральная вода
Лечебная минеральная вода

Прежде всего, нужно смотреть на этикетку. На ней должно быть указано следующее:

  • газированная вода или негазированная;

  • питьевая или минеральная вода (и уточнение: столовая, лечебно-столовая или лечебная);

  • группа воды в зависимости от основных содержащихся в ней солей (например, гидрокарбонатно-сульфатная натриевая);

  • количественное содержание в воде ионов и номер скважины (хотя эта информация действительно полезна лишь специалистам).

Питьевая негазированная

Содержание солей в такой воде минимально: 200–500 мг/л. Поэтому пить ее можно без ограничений как взрослым, так и детям. На воде хорошо варить супы, компоты, кофе.

Однако определить на вкус такую воду невозможно. Она может быть взята из природного источника или из-под крана и обеззаражена. Водопроводная вода, безусловно, неполезна, но и не вредна, если прошла хорошую очистку.

Примеры: «Архыз питьевая», «Черноголовская питьевая», «Шишкин лес».

Природная газированная

Содержание солей в такой воде чуть выше, но вода обогащена углекислым газом. Кстати, газы способствуют обеззараживанию воды, продлевая ее срок годности. Однако пить ее в больших количествах не рекомендуется, так как газы влияют на кислотность желудочного сока и раздражают слизистую желудка. Вода противопоказана людям, страдающим расстройством ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), при гастритах и склонности к метеоризму.

Примеры: «Perrier», «Александров ключ», «Аква Минерале».

Комментарии4

На самом деле лечебная минеральная вода может иметь и обратный эффект, особенно если пить ее без меры

ОтветитьРедактироватьУдалить
Zarazinka18.07.11 21:50

я читала на аиф ру статью про то, что в Америке проверки выявили почти половину рынка воды составляет непригодная вода, грязная, плохо очищенная и вообще. Это бутилированная. Не помню ссылку, а название что то вроде "Обама раскрыл правду о бутилированной воде" %DDD (название чистой воды голывуд, да)))))) Но смысл стремненький, у нас вряд ли с этим делом лучше. Такие бренды как Ессентуки или Боржоми конечно неплохие, да они и в стекле. Но их каждый день пить не будешь, это скорее лекарство. А простую воду, я считаю, надо пить только фильтрованную, я в своем аквафоровском кувшине регуляррно меняю картриджи и сама отвечаю за качество воды, так что имхо лучше пить эту воду, чем неизвестно что

ОтветитьРедактироватьУдалить
Iconale09.12.09 13:36

Да, самое полезное - это капнуть в стакан воды несколько капель лимона или грейпфрута - больше пользы.

А всутки рекомендуют выпивать не менее 2-х литров воды - именно такое количество жидкости выводит шлаки из организма, способствует его правильной работе и благотворно влияет на кожу.

ОтветитьРедактироватьУдалить
goryucheva16.10.09 20:28

Очень вкусно, если смешать воду и сок грейпфрута. В магазинах есть готовые решения))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.