Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

Здоровье в стакане воды

Минеральная вода содержит уникальные микроэлементы, полезные для организма. WDay.ru решил узнать, как выбрать воду с максимальным положительным эффектом для вашего организма.
Лечебная минеральная вода
Лечебная минеральная вода

Прежде всего, нужно смотреть на этикетку. На ней должно быть указано следующее:

  • газированная вода или негазированная;

  • питьевая или минеральная вода (и уточнение: столовая, лечебно-столовая или лечебная);

  • группа воды в зависимости от основных содержащихся в ней солей (например, гидрокарбонатно-сульфатная натриевая);

  • количественное содержание в воде ионов и номер скважины (хотя эта информация действительно полезна лишь специалистам).

Питьевая негазированная

Содержание солей в такой воде минимально: 200–500 мг/л. Поэтому пить ее можно без ограничений как взрослым, так и детям. На воде хорошо варить супы, компоты, кофе.

Однако определить на вкус такую воду невозможно. Она может быть взята из природного источника или из-под крана и обеззаражена. Водопроводная вода, безусловно, неполезна, но и не вредна, если прошла хорошую очистку.

Примеры: «Архыз питьевая», «Черноголовская питьевая», «Шишкин лес».

Природная газированная

Содержание солей в такой воде чуть выше, но вода обогащена углекислым газом. Кстати, газы способствуют обеззараживанию воды, продлевая ее срок годности. Однако пить ее в больших количествах не рекомендуется, так как газы влияют на кислотность желудочного сока и раздражают слизистую желудка. Вода противопоказана людям, страдающим расстройством ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), при гастритах и склонности к метеоризму.

Примеры: «Perrier», «Александров ключ», «Аква Минерале».

Комментарии4
goryucheva16.10.09 20:28

Очень вкусно, если смешать воду и сок грейпфрута. В магазинах есть готовые решения))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Iconale09.12.09 13:36

Да, самое полезное - это капнуть в стакан воды несколько капель лимона или грейпфрута - больше пользы.

А всутки рекомендуют выпивать не менее 2-х литров воды - именно такое количество жидкости выводит шлаки из организма, способствует его правильной работе и благотворно влияет на кожу.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Zarazinka18.07.11 21:50

я читала на аиф ру статью про то, что в Америке проверки выявили почти половину рынка воды составляет непригодная вода, грязная, плохо очищенная и вообще. Это бутилированная. Не помню ссылку, а название что то вроде "Обама раскрыл правду о бутилированной воде" %DDD (название чистой воды голывуд, да)))))) Но смысл стремненький, у нас вряд ли с этим делом лучше. Такие бренды как Ессентуки или Боржоми конечно неплохие, да они и в стекле. Но их каждый день пить не будешь, это скорее лекарство. А простую воду, я считаю, надо пить только фильтрованную, я в своем аквафоровском кувшине регуляррно меняю картриджи и сама отвечаю за качество воды, так что имхо лучше пить эту воду, чем неизвестно что

ОтветитьРедактироватьУдалить

На самом деле лечебная минеральная вода может иметь и обратный эффект, особенно если пить ее без меры

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.