Здоровье ног зависит от высоты каблука

Любой девушке хорошо известно, что обувь на высоком каблуке способна преобразить даже самую несовершенную фигуру. Надевая туфли на шпильках, мы чувствуем себя более привлекательными, стройными и молодыми. Однако постоянное ношение такой обуви негативно сказывается на женском здоровье. Дело в том, что каблуки провоцируют развитие такого неприятного заболевания как хроническая венозная недостаточность (ХВН).

Хроническая венозная недостаточность
Хроническая венозная недостаточность
Фото: Shutterstock.com

 Венозная недостаточность ног (варикоз) возникает из-за проблем, связанных с нарушением оттока крови в нижних конечностях. На первом этапе болезнь протекает почти бессимптомно: мы лишь чувствуем небольшую тяжесть и дискомфорт в ногах. Затем постепенно начинает появляться отечность, жжение, боль и сосудистые звездочки, из-за которых ноги приобретают некрасивый синеватый оттенок.  В конечном итоге ХВН может привести к тромбозу вен и появлению  трофических язв.

Венозная недостаточность может появиться и в молодом возрасте. Развитию болезни способствует избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, гормональные сбои, наследственность, беременность, и, конечно, высокие каблуки. Кроме того, нарушения венозного оттока очень часто встречается у женщин,  которые из-за работы вынуждены целый день проводить на ногах. Каким образом вредят высокие каблуки?

Каблуки и варикоз

Высокие каблуки изменяют точку опоры стопы, в результате чего мы вынуждены передвигаться  буквально на носочках. Из-за перераспределения нагрузки венозная кровь начинает неправильно циркулировать и застаивается в определенных местах. В результате появляются венозные звездочки, вены вздуваются и возникают отеки.

Профилактика венозной недостаточности

Чтобы не стать «жертвой шпилек», врачи рекомендуют соблюдать ряд простых рекомендаций:

  • прежде чем надеть высокий каблук стоит привыкнуть к каблуку средней высоты (4-5 см) – кстати, такая высота считается оптимальной;
  • после длительного ношения обуви на шпильках следует принимать специальную ванночку: теплая вода не только снимает неприятные ощущения, но и налаживает нормальный кровоток в ступнях;
  • физические упражнения, такие как вращение ступнями или махи ногами, укрепляют мышцы и усиливают циркуляцию крови;
  • периодическое хождение босиком – верный способ предупреждения венозной недостаточности;
  • выбирайте обувь только из натуральных материалов, туфли должны оптимально подходить по размеру;
  • периодически устраивайте своим ногам «разгрузочные дни»;
  • порой вместо привычных шпилек лучше выбрать балетки или удобные мокасины;
  • помните, чем выше каблук, тем сильнее давление на пальцы и больше вероятность появления варикоза, поэтому оставьте босоножки на 12-сантиметровой шпильке для вечеринок, а на каждый день выбирайте обувь с каблуком, размер которого не превышает 7 см.

Если врач поставил диагноз

Венозная недостаточность – широко распространенное заболевание, которое успешно поддается лечению. Если врач поставил такой диагноз, не стоит впадать в панику. Существуют эффективные методы лечения недуга, они позволяют без серьезных хирургических вмешательств сохранить здоровье и красоту наших ног.

В начальной стадии заболевания врачи назначают лекарственные препараты (как внутреннего, так и наружного применения), а также специальный компрессионный трикотаж (чулки, колготки, гольфы и т.д.), он помогает снизить нагрузку на вены и создает вокруг них поддерживающий каркас.

Как правило, компрессионный трикотаж используется вместе с различными антиварикозными мазями и гелями. Хорошо зарекомендовал себя гель Венолайф. В нем содержится три действующих вещества: гепарин оказывает противовоспалительное действие, препятствует образованию тромбов и улучшает местное кровообращение; троксерутин уменьшает застойные явления в венах и снимает отеки;  декспантенол стимулирует процессы регенерации кожи.

В отличие от кремов, гелевая основа Венолайф обеспечивает более быстрое и эффективное лечение. Он быстро впитывается и не пачкает одежду. Уже через несколько минут после втирания пропадает ощущение тяжести и жжения в ногах. Затем постепенно исчезают  отеки, а сосудистые звездочки становятся менее заметными. Венолайф также применяется после различных хирургических вмешательств, он предупреждает появление синяков после травм и способствует их быстрому исчезновению. Активные компоненты геля укрепляют стенки вен и восстанавливают нормальный кровоток в ногах. Любительницам высоких каблуков врачи рекомендуют использовать Венолайф в качестве профилактики варикозной болезни и для снятия неприятных симптомов с ней связанных.

У препарата есть  противопоказания, перед применением  необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться с врачом.