Как защитить себя от простуды

Осень. За окном дождь и слякоть, сырость и холодный ветер. А болеть так не хочется. Что делать? Вспомнить про кумыс и айран, узнать, что такое курунга, и начать укреплять иммунитет.
ЭМ-Курунга в Иркутске
Фото: Getty Images

Сразу скажем, что и кумыс, и айран, и курунга – это традиционные национальные кисломолочные продукты, которые готовят из молока при помощи закваски. О пользе кисломолочных продуктов известно давно, так как они содержат большое количество полезных бактерий (пробиотиков), которые помогают бороться с «плохими» бактериями, регулировать обмен веществ, вырабатывать гормоны, биологически активные вещества и антимикробные пептиды (аминокислоты).

Как правило, дети, которые употребляют кисломолочные продукты минимум 5 раз в неделю, болеют в 4 раза реже своих сверстников. Кстати, знаете ли вы, что в обычной простокваше есть компоненты, «умеющие» имитировать образование антител и помогающие защищать человека от простудных заболеваний?

Чаще всего девушки и женщины, выпивающие на ночь стакан любого кисломолочного продукта, стройнее, активнее своих подруг, и выглядят свежее.

Как готовят кумыс, и почему он полезен?
  • Подробнее
как защитить себя от простуд
Фото: Getty Images

Видов кисломолочных продуктов огромное количество: йогурт и ряженка, простокваша и ацидофилин, айран, кумыс и курунга. Забыли или до сих пор не знаете, что такое кумыс и курунга? Самое время узнать о них подробнее и начать принимать.

5 причин вспомнить про кумыс и курунгу

1. Укрепить иммунитет и защитить себя от простуд. Кумыс и кургунга за счет входящих в их состав пробиотиков помогают укреплять иммунитет, поддерживать организм в тонусе, быстро восстанавливаться после напряженных будней и всегда быть готовой к новым свершениям.

2. Очистить организм от токсинов. Научно доказано, что около 70% иммуномодулирующих клеток человека находятся в желудочно-кишечном тракте. А это значит, что наше здоровье в сезон простуд во многом зависит от благополучия ЖКТ. Не хотите болеть? Тогда стоит вспомнить, что кумыс и курунга оказывают благоприятное воздействие на пищеварение, стимулируют моторику кишечника и помогают очистить организм от болезнетворных токсинов.

3. Правильно соблюдать диету. Если вы соблюдаете диету, то вам приходится ограничивать себя в приеме некоторых продуктов. Чтобы ваш организм не испытывал от этого стресс, полезно будет выпивать по два стакана в день либо кумыса, либо курунги, которые, кстати, эффективно применяются для профилактики болезней, сопровождающихся общим истощением организма.

4. Постройнеть и посвежеть. Кумыс и курунга приятны на вкус и содержат небольшое количество легкоусвояемых жиров и углеводов. Стакан того или иного кисломолочного продукта вполне может заменить привычный ужин, подарив при этом ощущение сытости и легкости в желудке одновременно. Если ужинать так в течение месяца, то минус 2–3 кг без особых хлопот. Кстати, айран и курунга помогают не только постройнеть, но и придают коже лица свежесть, а телу легкость.

5. Восстановить силы, получить заряд бодрости и энергии. Кумыс и курунга помогут восстановить силы как после больших физических нагрузок, так и после тяжелого трудового дня. В состав этих кисломолочных продуктов входят ферменты и аминокислоты (в том числе все незаменимые), большое количество витаминов, макро- и микроэлементов.

ЭМ-Курунга в Иркутске
Фото: www.em-kurunga.ru

Приобрести кумыс и курунгу можно в фирме «Байкал-Биотех». Кстати, сейчас эти кисломолочные продукты выпускаются в форме таблеток, капсул, сухих заквасок для домашнего применения. Поэтому у вас есть возможность делать вкусный лечебно-диетический напиток прямо на дому: немного закваски, свежее молоко – и вы получаете по-настоящему целебную силу напитка «ЭМ-Курунга».

Всех, кто хочет быть здоров, ждут по адресу: г. Иркутск, ул. Декабрьских Событий, 125, офис 207.

Тел.: 8 (3952) 29-22-40, 8-902-515-57-73

Какая звездная диета вам подходит?
  • Пройден  15218
  • Понравился  12
  • Пройти тест
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.