Диетологи назвали самую полезную еду после праздников

Овсянка поможет организму после обильных праздничных застолийФото: После новогодних застолий диетологи советуют налегать на овсянку.
Источник фотографии: Shutterstock

Многочисленные застолья во время новогодних праздников могут оказаться серьезным испытанием для любого человека. Чтобы вернуть после обильных обедов и ужинов работу кишечника в правильное русло, необходимо ввести в свой рацион фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты, а также овсянку и отруби.

По словам диетологов, главным спасителем желудочно-кишечного тракта после праздников является клетчатка вкупе с нежирным кефиром или творогом. Такие продукты восстанавливают микрофлору кишечника, а также выводят из организма токсичные вещества. 

Британские ученые тем временем решили порадовать тех, кто не может отказать себе в удовольствии выпить по случаю праздника, а потому нередко страдает от похмелья. Они нашли действенное, по их словам, средство избавиться от этого неприятного последствия новогоднего веселья.

Кстати, ранее английские медики заявили, что попытки очистить печень, отказавшись от алкоголя в новогодние праздники, не только не приносят пользу, но и могут навредить.

Новость прочитали: 1406 человек

  • Класс!

RedTram

Загрузка...

Комментарии

Чтобы написать комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
В идеале: Бейонсе дала первый концерт после родов

Певица на своем первом выступлении после рождения дочки Блю Айви продемонстрировала идеальную физическую форму.

Холли Берри отказывается пользоваться косметикой

Актриса Холли Берри так устает от грима, что в повседневной жизни старается не пользоваться косметикой. К тому же Берри знает, как поддерживать кожу в хорошем состоянии без косметических средств.

Виктория Боня показала фото без макияжа

Молодая мама Виктория Боня выложила в социальной сети свой портрет без макияжа. Телеведущая не стала наносить косметику перед сеансом загара, но это не помешало ей поделиться с поклонниками автопортретом.

От чего появляются боли в мышцах и как с ними бороться?

Бывало ли у вас либо у ваших близких так, что вдруг потянуло в спине или, к примеру, заломило в плече? Напряжение в мышцах, вызывающее болезненные ощущения, возникает в наше время довольно часто у людей самого разного возраста, профессий и образа жизни. Поэтому всем, а тем более тем, кто уже сталкивался с этой проблемой, предлагаем статью про то, что и почему болит в мышцах и как нужно с такой болью бороться.

Прическа под запретом: английская школа наложила вето на укладку-бантик

Ученица одной из школ в британском графстве Кент не смогла принять участие в ежегодной съемке для школьного альбома. Причиной запрета стала прическа школьницы – бантик из волос в стиле Леди ГаГа.

Gnezdo.ru

Реклама