Конкурс

Эстетическая гимнастика от певицы LILU

Популярная украинская певица LILU нашла отличный способ стать ближе к своим слушательницам… или помочь им самим достичь звездных высот?

Неважно, какой логикой она руководствовалась, но авторский курс эстетической гимнастики ей удался. Молодая певица очень следит за собой и постоянно занимается с тренером - мастером спорта, заслуженным тренером Украины Галиной Герасименко.

Две женщины разработали комплекс эстетической гимнастики – комбинацию тренировки и танца. При разработке упражнений, гордятся создательницы, учитывалась целостность комплекса – «был найден оптимальный вариант нагрузки на все группы мышц, суставы и системы организма. В этом комплексе много упражнений для спины. Делая различные скручивания, развороты корпусом, удержания и махи ногами, получаем нагрузку на мышцы брюшного пресса - и глубокие, и поверхностные».

Проект «Эстетическая гимнастика» был выпущен на  DVD. Это часовой фильм, в котором Lilu демонстрирует комплекс упражнений и дает практические советы относительно их выполнения: например, как надо дышать.

Музыкальное сопровождение фильма - самые популярные композиции Lilu, что должно порадовать ее поклонников и ознакомить с ее творчеством любителей фитнеса. Занятия рассчитаны на людей разного возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Жители Украины могут приобрести диск с доставкой в интернет-магазине.

Ну а тем, кто диском не обзавелся, WDay предлагает несколько простых упражнений от этого очаровательного музыкального тренера.

Эстетическая гимнастика
Эстетическая гимнастика
Комментарии1

Сейчас эстетическая гимнастика набирает все больше популярности. И LILU просто воспользовалась моментом, чтобы представить свой комплекс упражнений

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.