Вера из «Ворониных»: «Для меня важно высыпаться»

Мы изучили распорядок дня Екатерины Волковой.
Фото: Ражден Гамезардашвили

ПОДЪЕМ

В будни, если нет съемок, не позднее семи утра – надо отвезти дочку в детский сад, предварительно накормив семью завтраком. А в выходные – зависит от пробуждения Лизы. Если дает поспать до 10 часов, это счастье какое-то.

ЗАРЯДКА

Не делаю, потому что в этом нет нужды. Моя зарядка – это игры с Лизой. Мы много бегаем, за ней только успевай.

ЗАВТРАК

Чаще всего перехватываю бутерброд или фрукт. Но с появлением Лизы я варю дочке кашу и вместе с ней ем. Идеальный завтрак – неспешная болтовня с близкими за чашкой вкусного чая, с яичницей, легким фруктовым салатом.

ПОЛЕЗНЫЙ ТРУД

Встречаю рассвет в пять утра, потому что нужно приехать на съемочную площадку для грима и прогона сцен минимум за два часа, а смена зачастую начинается уже в девять утра. Если говорить про домашние дела, то выходные – идеальное время навести порядок в квартире.

ОБЕД

Люблю есть в компании. Обед – обязательный пункт моей программы. Ем я достаточно быстро. На съемках не отказываю себе в «кинокорме», но отдаю предпочтение блюдам, приготовленным на пару.

ЧТЕНИЕ

Читаю постоянно сценарии. Очень рада, что стала получать много предложений, в том числе и на «полный метр». Регулярно проверяю соцсети (веду их сама) и электронную почту.

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Обязательно с семьей. Даже если еду домой по пробкам, предпочту медленно ползти в сторону дома, чем коротать это время в кафе. Внутри меня живет неугасающее желание скорее вернуться домой к своим любимым.

УЖИН

Стараюсь есть на ужин немного. Но иногда есть желание натрескаться всласть, особенно после напряженной смены или спектакля. Идеальный ужин – в кругу друзей, близких в ресторане, чтобы не нужно было никому стоять у плиты.

ОТБОЙ

Я жаворонок, поэтому тяжело переношу ночные актерские и «мамочкины» смены. Если Лиза плохо спит и капризничает, даю возможность выспаться хотя бы нашему папе – супругу. Если прерывисто сплю ночью, то сколько бы ни спала, весь следующий день разбитая.

Комментарии1
avelisia26.01.15 00:23

Отличный распорядок дня, я скорее всего последую твоему примеру.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.