Анджелина Джоли ест по шесть раз в день

Актриса Анджелина Джоли освоила новую программу питания, которая предполагает шестиразовое питание и практически полное отсутствие запрещенных продуктов.

Сейчас Анджелина Джоли питается по системе «Eat-Clean Diet», которая описана в одноименной книге диетолога Тоски Рено. Подобный план питания подразумевает под собой не совсем диету, а скорее программу правильного питания.

В основе системы лежит шестиразовое питание. Таким образом, Тоски Рено считает, что полезнее есть через каждые два-четыре часа, однако небольшими порциями. Запрещенных продуктов практически нет, в книге указано, что необходимо давать организму не только в чем нуждает, но и то, что вам просто хочется съесть. Еда должна сочетать в себе большое количество протеина и углеводов. Также автор книги советует не пренебрегать овощами и фруктами и не забывать о «правильных» жирах, которые можно найти в орехах, рыбе, семечках и злаковых.

Сама же Джоли уверяет, что не собирается худеть и это не диета, а всего лишь программа питания: «Я всегда была худышкой. Но никогда не делала ничего для этого. Я не хочу быть в этом смысле примером для молодых девушек, полагающих, что худоба равноценна сексуальности. Нет, я совсем не хочу поощрять их зацикливаться на своем весе. Еще и поэтому решила сама попробовать наладить здоровое питание для себя и своих детей, чтобы с нас никто не брал дурной пример».