Ани Лорак рассказала о секрете идеального пресса

Кажется, певица уже тает на глазах. Но, по признанию певицы, вес ее не изменился.

Ани Лорак всегда отличалась точеной фигурой, так что вопрос о лишних килограммах никогда и не стоял. Но вдруг возник другой вопрос: а не увлеклась ли певица похудением? Когда Лорак появилась на красной ковровой дорожке на фестивале в Баку, поклонники ахнули: «Какая худенькая!» Woman’s Day решил узнать из первых уст, зачем и как так исхудала певица.

Фото: Сергей Джевахашвили

— Да нет, вам показалось, мой вес нисколько не изменился, – призналась Ани. — Просто летом есть возможность больше двигаться, а в еде я себя не ограничиваю. Будучи в Баку, скажите, как можно отказаться от хачапури? Есть такие люди? Лично я к ним не отношусь. Вчера я попробовала все: кебабы, бакинские помидоры, лепешки. Но всего по чуть-чуть. Всегда говорю: не надо есть весь торт, съешьте кусочек. И обязательно нужно двигаться.

У моей фигуры нет никакого секрета. Достаточно заниматься обычной физкультурой, но главное – это делать регулярно. Я каждое утро, перед тем как пойти чистить зубы, качаю пресс. Прямо в кровати! Просто поднимаю ноги. И это идеальное упражнение для нижней части живота. Но делать это нужно постоянно. Вода камень точит. Если вы каждый день будете выполнять одно и то же упражнение, пусть несложное, но вы почувствуете результат. А есть некоторые люди, которые раз в неделю сходят в тренажерный зал, а потом жалуются: никакого эффекта, мол, нам не помогает. Конечно, не поможет, если спортом заниматься раз в месяц, а вечером булочки жевать или тазиками есть. Попробуйте уменьшить порции. Ешьте из маленьких тарелок, как котенок. Понимаете, быть женщиной – это тяжелый труд. Нам нужно так распределить свои силы, чтобы сохранить красоту и молодость как можно дольше.

5 правил Натали: как быть стройной, не ограничивая себя в еде
  • Подробнее
Комментарии2
Гость14.07.16 03:57

ЛОРАК ПРОСТО КРАСОТКА

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость13.07.16 08:07

Молодец. Она мне нра.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.