Брежнева рассказала, что такое искусство цигун

Мы любим советы красоты актрисы в ее блоге и внимательно их изучаем.
Фото: Instagram

Все фанаты Веры прекрасно знают о любви девушки к здоровому образу жизни. Про восточные методы Брежнева однажды уже рассказывала, в этот раз актриса поделилась древним китайским искусством цигун.

«Цигун создан по древним принципам даосской алхимии бессмертия. Цигун является базовым инструментом даосской алхимии одухотворения, в которой для объяснения знаний философии, астрологии, геомантии и медицины Древнего Китая применяют уникальную схему. Кроме того, практика цигун относится к немедикаментозным способам оздоровления организма.

Он нормализует работу внутренних органов и функциональных систем организма, а именно сердечно-сосудистой, нервной, мочеполовой, дыхательной, мышечной, костной, пищеварительной, системы желез внутренней секреции и других систем. Вдобавок регулярная практика метода позволяет значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет, т.е. сопротивляемость организма внешним раздражителям, а также повысить физическую силу и выносливость, сбалансировать эмоционально-чувственную и ментальную (умственную) сферы человека.

Следует подчеркнуть, что по результатам многочисленных исследований, проведенных за последние 20–30 лет разными лабораториями как в Китае, так и на Западе, было отмечено благотворное влияние цигуна, в котором, пребывая в покое или плавном движении в течение 10–30 минут, тело человека занимало уравновешенное положение в пространстве, и при этом сохранялся постоянный ритм дыхания и движения.

Такие упражнения укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, налаживают систему пищеварения, способствуют повышению защитных сил организма, повышают работоспособность, особенно в условиях стрессовых нагрузок. Немного из истории: «С древних времен цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры.

Существовало множество различных школ цигун: клановых, семейных, монастырских. И уже к середине XX века исследователями цигуна рассматривались всего несколько основных направлений и школ цигун, в зависимости от их целей и методов практики: медицинское (или лечебное) направление цигун; цигун, используемый в боевых искусствах; различные частные школы монастырей и обществ.

В настоящее время существует и развивается несколько школ цигун. В Китае цигун разделяется на следующие направления: буддийский, даосский, конфуцианский, жесткий цигун, легкий внутренний и внешний, каждая из них ставит перед собой различные задачи и цели».

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.