Брежнева рассказала, что такое искусство цигун

Мы любим советы красоты актрисы в ее блоге и внимательно их изучаем.

Все фанаты Веры прекрасно знают о любви девушки к здоровому образу жизни. Про восточные методы Брежнева однажды уже рассказывала, в этот раз актриса поделилась древним китайским искусством цигун.

«Цигун создан по древним принципам даосской алхимии бессмертия. Цигун является базовым инструментом даосской алхимии одухотворения, в которой для объяснения знаний философии, астрологии, геомантии и медицины Древнего Китая применяют уникальную схему. Кроме того, практика цигун относится к немедикаментозным способам оздоровления организма.

Он нормализует работу внутренних органов и функциональных систем организма, а именно сердечно-сосудистой, нервной, мочеполовой, дыхательной, мышечной, костной, пищеварительной, системы желез внутренней секреции и других систем. Вдобавок регулярная практика метода позволяет значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет, т.е. сопротивляемость организма внешним раздражителям, а также повысить физическую силу и выносливость, сбалансировать эмоционально-чувственную и ментальную (умственную) сферы человека.

Следует подчеркнуть, что по результатам многочисленных исследований, проведенных за последние 20–30 лет разными лабораториями как в Китае, так и на Западе, было отмечено благотворное влияние цигуна, в котором, пребывая в покое или плавном движении в течение 10–30 минут, тело человека занимало уравновешенное положение в пространстве, и при этом сохранялся постоянный ритм дыхания и движения.

Такие упражнения укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, налаживают систему пищеварения, способствуют повышению защитных сил организма, повышают работоспособность, особенно в условиях стрессовых нагрузок. Немного из истории: «С древних времен цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры.

Существовало множество различных школ цигун: клановых, семейных, монастырских. И уже к середине XX века исследователями цигуна рассматривались всего несколько основных направлений и школ цигун, в зависимости от их целей и методов практики: медицинское (или лечебное) направление цигун; цигун, используемый в боевых искусствах; различные частные школы монастырей и обществ.

В настоящее время существует и развивается несколько школ цигун. В Китае цигун разделяется на следующие направления: буддийский, даосский, конфуцианский, жесткий цигун, легкий внутренний и внешний, каждая из них ставит перед собой различные задачи и цели».