Дарья Донцова: «Каждый день встаю в 6 утра»

На что тратят время звезды? Мы спросили писательницу о ее распорядке дня.
Фото: Артур Тагиров

Подъем

Просыпаюсь каждый день в 6 часов утра, если поднимусь позже, то ничего не успею.

Зарядка

Утреннюю зарядку я не делаю, но занимаюсь фитнесом три раза в неделю, правда, очень поздно, когда другие люди уже спят.

Завтрак

Проснувшись, иду в ванную, обливаюсь из ведра ледяной водой, потом завтракаю. С утра всегда ем геркулесовую кашу, потом пью зеленый чай с сухофруктами.

Полезный труд

С 6:30 до 15:00 каждый день пишу по 25 страниц – это норма, которая никогда не меняется. Исключение в моем графике происходит только когда у меня запись на телевидении.

Обед

Как правило, в час дня. Ем рыбу с овощами, или омлет, или еще что-нибудь легкое. Я не употребляю красное мясо, жирное и сладкое.

Чтение

На чтение остается мало времени, но когда близкий друг и любимый писатель Олег Рой выпускает новую книгу, обязательно ее читаю.

Свободное время

Практически нет. Правда, недавно выбралась на международную выставку собак и была совершенно счастлива.

Ужин

Очень поздний, в постели. На круглые гречневые хлебцы кладу кусочки сыра и помидора. Наверное, не очень хорошо, но мне так нравится.

Отбой

Раньше 1–1:30 ночи добраться до подушки не удается. У меня семья. Нужно приготовить обед, поговорить с мужем, пообщаться с дочкой, сыном, внучками, поиграть с собаками.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.