Диетологи назвали самую полезную еду после праздников

Многочисленные застолья во время новогодних праздников могут оказаться серьезным испытанием для любого человека. Чтобы вернуть после обильных обедов и ужинов работу кишечника в правильное русло, необходимо ввести в свой рацион фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты, а также овсянку и отруби.
Нежирный творог
Нежирный творог
Фото: Shutterstock

По словам диетологов, главным спасителем желудочно-кишечного тракта после праздников является клетчатка вкупе с нежирным кефиром или творогом. Такие продукты восстанавливают микрофлору кишечника, а также выводят из организма токсичные вещества. 

Британские ученые тем временем решили порадовать тех, кто не может отказать себе в удовольствии выпить по случаю праздника, а потому нередко страдает от похмелья. Они нашли действенное, по их словам, средство избавиться от этого неприятного последствия новогоднего веселья.

Кстати, ранее английские медики заявили, что попытки очистить печень, отказавшись от алкоголя в новогодние праздники, не только не приносят пользу, но и могут навредить.

Комментарии1

Вообще, почти в любой диете можно использовать нежирный творог. А если в него добавить изюм и орехи, то будет еще и вкусно

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.