Диетологи назвали самую полезную еду после праздников

Многочисленные застолья во время новогодних праздников могут оказаться серьезным испытанием для любого человека. Чтобы вернуть после обильных обедов и ужинов работу кишечника в правильное русло, необходимо ввести в свой рацион фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты, а также овсянку и отруби.

По словам диетологов, главным спасителем желудочно-кишечного тракта после праздников является клетчатка вкупе с нежирным кефиром или творогом. Такие продукты восстанавливают микрофлору кишечника, а также выводят из организма токсичные вещества. 

Британские ученые тем временем решили порадовать тех, кто не может отказать себе в удовольствии выпить по случаю праздника, а потому нередко страдает от похмелья. Они нашли действенное, по их словам, средство избавиться от этого неприятного последствия новогоднего веселья.

Кстати, ранее английские медики заявили, что попытки очистить печень, отказавшись от алкоголя в новогодние праздники, не только не приносят пользу, но и могут навредить.