Доказано: ночные прогулки за едой портят память

Ну вот и все! Теперь, чтобы остаться не только красивыми и стройными, но и умными, нам придется отказаться от ночных перекусов.

Иногда после трудного дня, когда из-за очередного совещания и сдачи плана вы не успеваете позавтракать и даже пообедать, даже та женщина, которая сидит на диете, может дать слабину. И вот на часах уже 9 вечера, вы у холодильника судорожно пытаетесь съесть все, что не успели за весь день.

Как быстро похудеть
Фото: Getty
Скоро новый год: пятидневная экспресс-диета
  • Подробнее

Раньше мы бы обошлись страданиями и двумя разгрузочными днями, но теперь настало время взять себя в руки. Генетик Дон Ло и ее коллеги из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе после ряда экспериментов доказали, что из-за ночных перекусов портится память!

Две недели одну группу мышей кормили только в промежуток между девятью вечера и тремя часами ночи, а другую – только после девяти утра. После чего стало известно, что из-за расстроенных суточных ритмов начинает портиться память.

Из-за разладки суточных ритмов бедные мышки стали хуже проходить тесты на память. Теперь, перекусывая на ночь, мы рискуем не только набрать лишние килограммы, но и потерять память.

Пять решений: как «похудить» живот
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.