Доказано: работать с 9 утра вредно

Очередное сенсационное открытие британских ученых.
Доказано: работать с 9 утра – вредно
Фото: Getty

Как оказалось, начинать рабочий день в 9 утра вредно для здоровья. Так говорит сотрудник Оксфордского университета, эксперт в области сна и циркадных ритмов Пол Келли. По словам ученого, подобный распорядок дня может привести к сильному переутомлению организма, а недостаток сна влечет за собой сильнейший стресс.

Ученый объясняет свою теорию тем, что человеку комфортно жить в естественном ритме. Работа гипоталамуса напрямую зависит от заката и восхода солнца. Келли считает, что в 9 утра мозг еще не настроен на работу, а заставлять его насильно не стоит. Те компании, которые заставляют сотрудников приходить к 9 и раньше, показывают значительно меньшую производительность труда по сравнению с фирмами, где работникам разрешают приходить попозже. Идеальным временем для начала рабочего дня Пол считает 10:00. С соответствующей инициативой он обратился к властям. Может, просто самому ученому выспаться захотелось?

Напомним, что несколько лет назад Келли призвал все школы начинать занятия в 11:00, чтобы не истязать детей. Однако образовательные учреждения не вняли советам доктора.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.