Елена Крыгина рассказала о секретах естественной красоты

Приближается лето – пора таких желанных отпусков. И после долгой зимы хочется быстро привести себя в порядок, чтобы встретить этот прекрасный сезон во всеоружии. Но как это сделать, когда сил совершенно нет, сна катастрофически не хватает, масса дел и ни минуты свободной? Ответ на этот вопрос дали Елена Крыгина и другие эксперты в области красоты, которые поделились своими секретными рецептами на ток-шоу «Быть женщиной легко».

Вы наверняка замечали, как после двух-трех дней пребывания в отпуске прекрасное самочувствие словно по волшебству возвращается к вам, а отражение в зеркале снова радует, хотя вы и не прикладываете к этому особых усилий. Волосы начинают блестеть, ногти становятся крепкими и здоровыми, кожа разглаживается и начинает светиться изнутри, тело становится гибким и сильным, а на фотографиях вы сверкаете белоснежной улыбкой… Конечно, вы объясняете этот эффект долгожданным отдыхом, полноценным сном и позитивными эмоциями. И вы, конечно, правы. Но не во всем.

«Красота – понятие многогранное и зависит от множества тонких нюансов, – говорит топ-визажист Елена Крыгина. – Но в этом бесконечном многообразии выделяются визуальные элементы, служащие своеобразной основой нашего образа: это состояние кожи, волос, ногтей и зубов. И именно эти показатели красоты являются в первую очередь и показателями женского здоровья». Эти реперные точки первыми посылают тревожный сигнал о том, что в организме не все в порядке: кожа становится сухой и бледной, резко снижается ее эластичность; ногти расслаиваются, легко ломаются, и на них появляются характерные белые пятна; волосы становятся тусклыми, слабыми и сильно выпадают; развивается кариес, зубы крошатся, поражается зубная эмаль.

Что же происходит с нами на отдыхе? Под воздействием солнечного ультрафиолета в нашем организме образуется витамин Дз, который мы получаем с пищей в недостаточном количестве. Он повышает иммунитет, нормализует кровяное давление, укрепляет нервную систему, и мы начинаем чувствовать себя сильными и здоровыми, настроение улучшается, и хочется горы свернуть. А еще витамин Dз – это главный фактор, необходимый для усвоения нашим организмом кальция, которым так богаты свежие молочные продукты, в изобилии потребляемые нами на любом курорте. Кальций является одним из основных макроэлементов в нашем организме, он нормализует работу сердца и состояние сосудов, и именно из кальция состоят наши кости, зубы и ногти, поэтому наша женская красота так быстро расцветает под благотворным влиянием солнца, моря и здорового питания.

И вот мы возвращаемся в нашу обычную жизнь – под свет офисных ламп, в климат, который не балует большим количеством солнечных дней. К сожалению, запастись витамином Dз на весь долгий год до следующего отпуска нельзя, а без него кальций, так необходимый нашим волосам, зубам и ногтям, плохо усваивается организмом. «Суточную норму кальция содержат 25 яиц, 600 г творога, литр молока или кефира, а суточная норма витамина Dз содержится в 800 г сливочного масла. Я не знаю ни одного человека, который может питаться в подобном режиме», – говорит Лариса Александровна Марченкова, к.м.н.

Кальций-Дз Никомед – легкий способ восполнить дефицит кальция и витамина Дз. Кальций участвует в процессе формирования клеток ногтевой пластины – и ваши ногти становятся крепкими, гладкими, блестящими и быстро растут. Кальций является строительным материалом для волос, их состояние зависит от количества кальция в организме.

Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией.