Ешь и худей: как получить идеальную фигуру этим летом?

Утверждение о том, что «диеты помогут похудеть навсегда», оспаривают не только специалисты по питанию, но и психологи. По мнению экспертов, получить идеальную фигуру часто мешают два важных стоп-фактора. Первый – мы начинаем относиться к еде не как к источнику энергии и удовольствия, а как к врагу, что в корне неверно и опасно для здоровья. Второй – принимаем радикальные меры в отношении питания без соответствующего настроя и моральной подготовки. В погоне за телом мечты мы постоянно сомневаемся, хватит ли у нас на это сил. В итоге планы откладываются в долгий ящик или вовсе остаются мечтой. Знакомая ситуация? Тогда прежде, чем перейти к конкретным действиям, которые помогут избавиться от лишних сантиметров, предлагаем изменить свой внутренний настрой прямо сейчас.

Ешь и худей: как получить идеальную фигуру этим летом?

Встаньте перед зеркалом, хорошенько рассмотрите свое отражение. Постарайтесь расслабиться – дышите глубже, улыбнитесь. Сконцентрируйтесь на самых любимых частях тела, подумайте о том, что вам нравится в себе. Вспомните приятные слова, которые слышали в свой адрес, или сами, отбросив сомнения, сделайте себе комплимент. Следующий этап – подумайте о том, что бы вам хотелось в себе изменить. Без отвращения, грусти или паники. Как насчет того, чтобы все лето ходить в коротких шортах на зависть окружающим и при этом не отказывать себе в любимом мороженом?

Ешь и худей: как получить идеальную фигуру этим летом?

Итак, если вы уже изменили свой внутренний настрой и готовы к победе, пора действовать. В нелегкой борьбе с чувством голода поможет «Порциола». В основе ее действия лежит принцип физиологического сокращения объемов порций. Капсулы «Порциола» принимают по 1−2 штуки за полчаса до еды, запивая 350 мл теплой воды. При взаимодействии с водой образуется гидрогель, который частично заполняет желудок. Места для еды остается меньше. Сокращение объема пищи уменьшает поступление калорий в организм, что инициирует их расходование из собственной жировой ткани. Так происходит естественный и безопасный процесс потери веса. При этом ни чувства голода, ни необходимости менять рацион, отказываясь от любимой пищи, нет. Теперь вы готовы получать комплименты и ловить на себе восхищенные взгляды!

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.