Ешь и худей: как получить идеальную фигуру этим летом?

Утверждение о том, что «диеты помогут похудеть навсегда», оспаривают не только специалисты по питанию, но и психологи. По мнению экспертов, получить идеальную фигуру часто мешают два важных стоп-фактора. Первый – мы начинаем относиться к еде не как к источнику энергии и удовольствия, а как к врагу, что в корне неверно и опасно для здоровья. Второй – принимаем радикальные меры в отношении питания без соответствующего настроя и моральной подготовки. В погоне за телом мечты мы постоянно сомневаемся, хватит ли у нас на это сил. В итоге планы откладываются в долгий ящик или вовсе остаются мечтой. Знакомая ситуация? Тогда прежде, чем перейти к конкретным действиям, которые помогут избавиться от лишних сантиметров, предлагаем изменить свой внутренний настрой прямо сейчас.

Встаньте перед зеркалом, хорошенько рассмотрите свое отражение. Постарайтесь расслабиться – дышите глубже, улыбнитесь. Сконцентрируйтесь на самых любимых частях тела, подумайте о том, что вам нравится в себе. Вспомните приятные слова, которые слышали в свой адрес, или сами, отбросив сомнения, сделайте себе комплимент. Следующий этап – подумайте о том, что бы вам хотелось в себе изменить. Без отвращения, грусти или паники. Как насчет того, чтобы все лето ходить в коротких шортах на зависть окружающим и при этом не отказывать себе в любимом мороженом?

Итак, если вы уже изменили свой внутренний настрой и готовы к победе, пора действовать. В нелегкой борьбе с чувством голода поможет «Порциола». В основе ее действия лежит принцип физиологического сокращения объемов порций. Капсулы «Порциола» принимают по 1−2 штуки за полчаса до еды, запивая 350 мл теплой воды. При взаимодействии с водой образуется гидрогель, который частично заполняет желудок. Места для еды остается меньше. Сокращение объема пищи уменьшает поступление калорий в организм, что инициирует их расходование из собственной жировой ткани. Так происходит естественный и безопасный процесс потери веса. При этом ни чувства голода, ни необходимости менять рацион, отказываясь от любимой пищи, нет. Теперь вы готовы получать комплименты и ловить на себе восхищенные взгляды!

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ