Эвелина Хромченко раскрыла секрет стройности

Ведущая «Модного приговора» на Первом канале рассказала и показала поклонникам свое меню.
Эвелина Хромченко фото
Фото: Дмитрий Дроздов/журнал «Телесемь»
Эвелина Хромченко: советы от гуру моды
  • Подробнее

На Эвелину Хромченко равняются миллионы зрителей. Она – главный модный эксперт и образец для подражания. И естественно, что почитателям звезды хочется знать не только по какому принципу самая стильная женщина страны подбирает наряды, но и как ей удается всегда быть в форме. Многие звезды позволяют себе набрать пару-тройку килограммов, а потом рассказывают, как распрощались с лишним весом. Эвелина не из их числа, за восемь лет у руля шоу она ни разу не поправилась. В чем секрет? На этот вопрос звезда ответила в своем «Инстаграме».

Эвелина Хромченко фото
Меню от Эвелины
Фото: @evelinakhromtchenko

«Во время съемок „Модного приговора“ я стараюсь не потреблять больше 1000 ккал в день – двигаешься-то мало. Поэтому я заказываю поварам дневное меню на 800 ккал (еще 200 приходится на „пожевать“). Полное меню дня – завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс приборы – доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой. Это очень удобно, потому что в гиперзанятые съемочные дни я экономлю время на поход за продуктами, на готовку и упаковку еды, на мытье посуды, и не связана с кафе в „Останкино“, откуда обычно доставляется еда ведущим в гримерки во время обеденного перерыва: он у нас короткий, поэтому дойти до кафе, дождаться своей очереди и приготовления заказа, а потом добраться до гримерки и привести себя в порядок, – успеть все в нашем огромном и людном здании на Королева, 12 просто нереально. Кроме того, Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что 800 ккал в день – очень мало еды, однако это совершенно не так. Вот, например, обед из 313 ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало?»

После этой публикаций поклонники теледивы засыпали ведущую новыми вопросами.

«Эвелина, чем вы ужинаете?», – писали одни. «Да, что у вас на ужин?», – добавляли другие.

И снова ответ не заставил себя ждать.

Эвелина Хромченко фото
Та самая индейка
Фото: @evelinakhromtchenko

«Для тех, кто следит за своим питанием, интересные идеи полезного ужина. Повар предлагает запеченное филе индейки (90 г) и тартар из печеных овощей (100 г) – всего 220 ккал. Плюс компот из сухофруктов – на вкус как в моем детском саду – 9 ккал на 250 мл. Индейка – это всегда отличная идея, на мой взгляд», – написала Эвелина.

Теперь мы все можем питаться по меню главной судьи «Модного приговора». Проверено Хромченко, лишнего веса не будет!

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.