Гагарина впервые рассказала, как похудела на 40 кило

Всего за полгода певица избавилась от 40 килограммов, которые набрала за время беременности.
Полина Гагарина до и после похудения фото
Как будто два разных человека: в 2008 году и сейчас
Фото: Starface/@gagara1987

После того, как звезда родила в октябре 2007 года сына, Гагарина сильно поправилась. В своем интервью Андрею Малахову после "Евровидения" Полина рассказала, как ей удалось за короткий срок похудеть на 40 килограммов.

«Ты ведь знаешь, что мне пришлось сбросить 40 килограммов. Теперь ни одной лишней складочки», – призналась Полина Андрею. Секреты успешной диеты Гагариной – через день чередовать курицу, рис и овощи, исключить мучное, ежедневно пить полтора литра воды, после шести вечера не есть. Кроме того, период похудения совпал с учебой в Школе-студии МХАТ, там Полине приходилось усиленно заниматься фехтованием, сцендвижением и танцами. Так за полгода Полина превратилась в дюймовочку.

Раньше певица неохотно говорила о том, как она добилась такой формы. Списывала на нагрузки в театре. И вот впервые призналась, что в питании ей все же себя приходилось ограничивать.

Диета Полины похожа на систему Маргариты Королевой - звездный диетолог давно разработала современный способ эффективно похудеть без ущерба для здоровья. Диета основана на поэтапном монопитании: первый этап - трехдневная рисовая монодиета, второй - монодиета на основе куриного мяса и третий - овощная. Продолжительность диеты - девять дней, в течение которой можно не только похудеть, но и приучить организм к маленьким порциям и здоровой пищи. Правда, выдержать по три дня на белках или углеводах сложно, вариант, который практиковала Полина, куда более приближен к жизни.

Несколько лет назад, ученые доказали, что за 21 день, человек может привыкнуть к чему угодно: бросить вредные привычки, делать ежедневную зарядку или приучить себя правильно питаться.

Во время беременности Полина постоянно чувствовала голод и спокойно могла за ужин съесть по два блюда.

Сейчас Полина полностью довольна своей фигурой и худеть больше не собирается: - «Мой главный рецепт красоты – спать не меньше восьми часов в день. Для женщины сон необходим, чтобы красиво и свежо выглядеть. И особенно отмечу – для хорошего характера!Я сильно худела после рождения сына.

Были дикие нагрузки во время учебы во МХАТе, я ограничивала себя в еде, и все это помогало мне в стремлении скинуть вес. Сейчас не вижу такой необходимости, у меня и так порядка десяти концертов в месяц, и за два часа прыжков и акробатических номеров я теряю не менее килограмма, и этого вполне достаточно. Плюс, конечно, хожу на кардиотренировки, чтобы выдерживать нагрузки. При этом у меня нет своего тренера, косметолога, диетолога и прочих специалистов. Я привыкла во всем доверять себе и своему внутреннему голосу».

Напомним, что по итогам голосования жюри и телезрителей российская певица Полина Гагарина заняла второе место на юбилейном 60-м песенном конкурсе «Евровидение-2015» в австрийской столице, тем самым повторив успех Алсу и Димы Билана.

Полина Гагарина
Февраль 2009-го
Фото: Starface
Полина Гагарина
Сентябрь 2009-го
Фото: Starface
Комментарии3

Оооо, я читала интервью с Полиной, когда она еще на Фабрике была, она рассказывала, что занималась в балетной школе, он в балет ее не взяли, потому что пышечкой была. Очень печальная история на самом деле, так с детства комплексы привились ребенку. у меня просто тоже самое почти было, в детства дразнили из-за веса, и внимание парней всегда мимо меня было. Сейчас похудела и подкачалась всем назло, начала заниматься в "Тянись" бегать по утрам, для меня теперь спор это радость, а не вынужденная мера.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ksu8325.05.15 17:19

Просто два разных человека! Хотя я и очень люблю Гагарину еще до вот этого нового имиджа, но с замужеством она просто расцвела, по-моему. Чудесная!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ф. О. А.25.05.15 15:20

Полина классная!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.