Главный терапевт Москвы дает советы по борьбе с аномальной жарой

По прогнозам синоптиков, уже к выходным температура достигнет +40 градусов. В связи с этим главный терапевт столицы дает советы россиянам по борьбе с аномальной жарой.

По прогнозам синоптиков, уже к выходным столбик термометра подрастет до +40 градусов Цельсия и продержится около этой отметки всю следующую неделю. Кроме того, москвичей ждут и другие напасти: шквалистый ветер, град и грозы.

Метеорологи отмечают, что антициклон, который и отвечает за такую жаркую погоду, в ближайшее время не покинет территорию России. Это означает, что в Центральном регионе еще неделю не будет холодных масс воздуха.

Из-за аномально высоких температур в Подмосковье загорелись торфяники, что еще больше усилило ощущение душного воздуха; кроме того, сильный запах гари не дает дышать полной грудью. Многие жители Москвы отмечают, что высотные здания окутаны дымкой, которая не рассеивается даже ночью.

Аномальная жара вносит свои коррективы в работу жителей столицы. Так, чиновникам разрешили приходить без галстуков, а работникам банка – надевать платья и футболки.

Также стоит обратить внимание и на пищу. По словам главного терапевта Москвы Леонида Лазебника, рекомендуется исключить калорийную пищу, такую как шашлыки, также не стоит употреблять пиво, а вот фрукты и овощи в данных условиях очень полезны, как и обильное питье.

Чтобы избежать последствий жаркой погоды, необходимо держаться подальше от прямых солнечных лучей. Находясь на улице, не стоит забывать о головных уборах. Также рекомендуется по возможности ограничить время нахождения на улице, а вечером перед сном, когда становится прохладнее, совершать неспешные прогулки.

Известная писательница Марта Кетро поделилась с WDaily своими способами по борьбе с аномальной жарой. Она носит с собой спрей с холодной водой и брызгается им постоянно. А дома от жары спасает кондиционер.