Глюк'oZa призналась, что иногда позволяет себе фастфуд

Даже спортивные звезды, которые стараются вести здоровый образ жизни, позволяют себе маленькие гастрономические слабости.

30-летняя певица – образец подражания для тысячи женщин! Мама двоих детей идеально выглядит, придерживается здорового образа жизни, регулярно делится секретами красоты и фигуры, а также успевает строить карьеру.

Для своих поклонниц, которые ежедневно оставляют сотни комментариев в «Инстаграме» звезды, Чистякова-Ионова создала бьюти-блог, в котором раскрывает все свои секреты и отвечает на вопросы подписчиков.

На этот раз темой блога стали всевозможные вопросы поклонников из социальных сетей, на которые Глюк’oZa ответила честно.

Певица призналась, что очень редко она можете себе позволить заехать в «Макдоналдс».

«Мои продукты табу – это газированные напитки, вредная еда, хлебобулочные изделия и все, что касается острого и очень соленого. В какие-то дни, честно признаюсь, я могу и в „Макдоналдс“ заехать. Я люблю сладкое, для меня это самая большая проблема. Это то, что мне хотелось бы победить.

Я много потребляю десертов, могу и 2−3 в день. Стараюсь компенсировать это спортом. Вообще если вы любите тортики, но чувствуете, что от них поправляетесь – ешьте их на завтрак. И чашку кофе или чая. За целый день вы сможете сжечь эти калории. Я стараюсь много потреблять овощей! Иногда я вижу, что многие потребляют больше мяса и меньше овощей, но на моей тарелке всегда большую часть занимают вторые. Дома я больше ем овощи, котлетки, индейку и телятину. Свинину я не ем. Если это макароны, то безглютеновые», – рассказала про свой рацион 30-летняя звезда.

Удаление яичников у Джоли повлияло на их личную жизнь с Питтом
Подробнее

К слову, редкий обед в фастфуде не навредит идеальной фигуре Натальи. Став мамой двоих детей, 30-летняя Наталья Ионова по-прежнему позволяет себе делать пикантные фото в бикини или радовать мужа эротическими танцами (к слову, тут у Глюк’oZы свой пунктик: она уверена, что делать это должна каждая женщина. — Прим. Woman’s Day). Ежедневные тренировки и правильное питание помогают ей не думать о лишних килограммах и выбирать самые откровенные наряды.

Ирина Шейк вышла в свет в прозрачном пеньюаре
Подробнее