Грецкие орехи уберегут от рака груди

Ученые из Университета Маршалла в США провели любопытный эксперимент по воздействию грецких орехов на здоровье грызунов. Беременным самкам мышей ввели в рацион орехи, а также оставили их на период кормления. Таким образом, потомство подопытных животных получало грецкие орехи с самого рождения.

В результате опыта стало видно, что ореховая пища помогает снизить риск возникновения молочной железы сразу в два раза, а если опухоли и появляются, то оказываются не злокачественными. Основываясь на этих данных, профессор Элейн Хардман предлагает своим пациентам и вообще всем женщинам съедать не менее 50 граммов орешков в день.

К слову, антираковые свойства грецких орехов известны не первый день. Так, ранее ученые установили, что введенный в рацион грецкий орех затормаживает рост раковой опухоли на простате у грызунов, а также несет ответственность за метаболизм.

Кроме того, грецкие орехи снижают уровень холестерина и улучшают сосуды благодаря большому содержанию растительных жиров и полиненасыщенных кислот.

Не менее полезными для женского организма являются и яблоки, которые по совету диетологов нужно есть каждый день.