Худеем вместе: 100 красноярок против лишнего веса

В Красноярске 12 октября стартует масштабный фитнес-проект Prime Time.

Проект Prime Time добрался и до Красноярска. 100 девушек будут избавляться от лишних кг с помощью комплекса тренировок. Этот проект родился в Новосибирске и сегодня охватывает 22 города в России.

Основатели этого «фитнес-преображения» – Николай и Альбина Майер:

«Основная задача проекта – не только внешне преобразить человека, но поменять его изнутри. Его привычки, его образ жизни, влюбить его в спорт и сделать спорт частью жизни каждой участницы не только на время программы. Приобщить к правильному питанию и здоровому образу жизни в целом. В основе работы проекта – система для достижения отличной физической формы, внешнее и внутреннее преображение участниц. В проекте используются актуальные подходы в области диетологии и психологии, у участниц вырабатываются полезные пищевые привычки, успешно выстраиваются красивые, гармоничные тела».

В программе проекта: групповые тренировки под руководством профессиональных фитнес-инструкторов, состоящие из динамичной аэробной нагрузки, интервального тренинга, силового тренинга, упражнений на статику, максимальная проработка рельефа тела, коррекция проблемных зон, разработка программы правильного питания, исходя из пожеланий участницы и т. д. Девушки будут ходить на тренировки четыре раза в неделю!

Организаторы сфотографируют всех участниц в первый день проекта, а потом, через два месяца, – еще одна фотосессия, и тогда мы сможем увидеть, каких результатов добились девушки. В финальном голосовании примут участие те красноярки, которые смогли преобразить свое тело и разрешили опубликовать фото ДО и ПОСЛЕ. По итогам голосования мы узнаем имена трех победительниц.

А участницам осталось пожелать терпения и хорошего настроения! Woman’s Day будет следить за их успехами.

Какую диету выбрать перед новым годом?