Жара в Пензе: 5 способов выживания

Способ четвертый – еда

В жару организм переносит огромные нагрузки. Чтобы помочь ему, введите в меню легкие блюда: овощные и фруктовые салаты, бульоны, молочные супы. Питаться лучше всего несколько раз в день и небольшими порциями.