Жена Джигана тренируется вместе с детьми

Оксана показала молодым мамам, как можно эффективно тренироваться с детьми на руках.
Оксана Самойлова
Фото: Instagram

В начале сентября Оксана Самойлова родила знаменитому рэперу Джигану вторую дочь, которую они назвали Леей. Девочка стала младшей сестрой трехлетней Ариелы, которая уже занимается модельной карьерой.

Несмотря на семью и бизнес, Самойлова всегда находит время для спорта. Спустя четыре месяца после родов Оксана шокировала поклонников своими результатами: «Почти 4 месяца прошло после рождения Леи! Из них 3 я хреначу в зале до тошноты! В результате я похудела до своего привычного веса, а это минус почти 30 кг. Наприседала хорошую попу, почти убрала жир на животе и накачала проглядываемый пресс. И это очень-очень хорошо!» – написала девушка в своем «Инстаграме».

На этот раз Оксана решила дать совет молодым мамам, которые не имеют возможности ходить в фитнес на тренировки. Жена рэпера сняла веселое видео, где показала, как нужно тренироваться с помощью детей. «Записала домашнюю треню с отягощением для тех, кто не успел купить гантели и бодибар для занятий с fitforyouclub. P. S. Детей подбирайте по комфортному для тренировки весу», – подписала Оксана видео, где делает приседания со старшей дочерью на плечах и лежа на полу, делает упражнения на вес на руках с маленькой Леей.

Поклонники Оксаны оценили тренировку, а молодые мамы пообещали попробовать систему Самойловой.

Комментарии3
Гость30.09.16 14:06

Я очень довольна это программой, за два месяца минус 5 кг на весах и это не диета, а пп и спорт, вот так правильно надо худеть. Меню отличное, повторов мало, на свое ДР попросила у кураторов вариант праздничного меню, у меня юбилей 30 лет и я не могла его оставить простым днем, а срываться не хочется, ведь столько сил потрачено на новую себя.

ОтветитьРедактироватьУдалить

А я вот по программе Оксаны похудела уже на 6,5 кг и это всего за два месяца! Конечно после новогодних праздников было тяжело решиться, но я смогла и к 8 марту я влезла в брюки в которых ходила 3 года назад. А если к лету я влезу в свое свадебное платье, то я буду самой счастливой!

ОтветитьРедактироватьУдалить
oberyukova04.03.16 22:09

Я тоже тренируюсь с ней и уже потеряла четыре киллограмма, спасибо за ваш проект фитфорю.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.