Йогурты излечат депрессию

Ирландские ученые заявляют: регулярное употребление в пищу йогуртов-пробиотиков улучшает не только состояние пищеварительного тракта, но и способствует лечению депрессии.

В процессе эксперимента специалисты добавляли в еду подопытным грызунам вещества, содержащие Lactobacillus rhamnosus JB-1 – бактерию, проживающую в пищеварительном тракте. Оказалось, что мыши, употребляющие такую еду, были более устойчивы к стрессу и депрессии, которая, как известно, может привести к инсульту. Несмотря на то что ученые специально создавали им некомфортные условия существования, поедающие бактерию животные были более спокойными по сравнению с теми особями, в рацион которых не входила еда с полезными бактериями.

И все потому, что у подопытных мышей благодаря «поеданию» бактерий наблюдалась меньшая концентрация гормона стресса – кортикостерона.

К слову, именно эти бактерии находятся в йогуртах-пробиотиках. Не исключено, что в скором времени именно они смогут заменить антидепрессанты.

А вот сахар, как оказалось, не только портит зубы и ведет к значительному прибавлению в весе, но и отвечает за преждевременное старение организма. Об этом говорит исследование, проведенное диетологами и дерматологами.