Как бросить курить с помощью SMS?

Проект новозеландских специалистов STOMP (Stop smoking with mobile phones) лег в основу британской программы txt2stop, помогающей справиться с никотиновой зависимостью с помощью эсэмэсок.

Исследователи из Великобритании отобрали для участия в эксперименте почти 6 тыс. человек, желающих навсегда расстаться с пагубной привычкой. Все участники были разделены на две группы, одна из которых ежедневно получала сообщения антитабачной направленности, а другая – обычные SMS, не несущие уведомлений о вреде, наносимом сигаретами.

На протяжении шести недель добровольцы из основной группы пять раз на дню получали SMS о вреде табака, а затем в течение 26 недель точно такие же SMS, но уже трижды в день. Кроме того, участники опыта могли отправить в любое время сообщение со словами «Хочу курить» и получить в ответ советы, как справиться с опасным желанием: например, пить холодную воду мелкими глотками. Если же курильщик признавался в том, что все-таки выкурил сигаретку, в ответ ему приходила подбадривающая SMS, что борьба еще не закончена и не стоит опускать руки.

Спустя полгода исследований ученые провели анализ слюны подопытных и выявили, что 9% основной группы покончили с никотином, тогда как среди участников контрольной группы от вредной привычки отказались только 4%.

Между тем ученые из Глазго уверены, что массовый отказ от курения жителей развитых стран привел к повальному ожирению населения, ведь, как известно, никотин активирует нейроны, отвечающие за чувство сытости.