Какао полезно для спортсменов

Холодный шоколадный напиток лучше восстанавливает силы после тяжелых физических упражнений.
Как восстановить мышцы
Как восстановить мышцы
Фото: Shutterstock

Ученые из Американского колледжа спортивной медицины при Университете Джеймса Мэдисона сообщили, что холодное какао намного лучше восстанавливает мышечный тонус после тяжелых физических нагрузок (в частности, тренировок в спортзале), чем специальные спортивные напитки.

Проведя несколько исследований с участием добровольцев, специалисты пришли к выводу, что ни один специальный спортивный напиток не восстанавливает мышцы лучше, чем какао. Такие необычные для заурядного, но всеми любимого напитка свойства какао получило благодаря верной комбинации углеводов и белков.

По словам исследователей, какао с низким содержанием жира не только прекрасно подготавливает мышцы к напряженной работе, но и  снабжает организм электролитами, которые утрачиваются в процессе потения, а также калием, кальцием и магнием.

Несколько дней назад ученые пришли к выводу, что бодрящие свойства кофе - это не что иное, как самообман, который тем не менее неплохо работает с теми, кто в него верит.

Комментарии1

Странно, почему именно какое может быстро восстановить мышцы, и вернуть их в тонус. Так получается, что и шоколоад тоже должен обладать теми же свойствами

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.