Конкурс

Какие овощи полезны зимой?

Специалисты советуют во время зимы употреблять как можно больше капусты, тыквы, горошка и редьки.
Квашеная капуста польза
Квашеная капуста польза
Фото: Архивы пресс-служб

Нередко на новогоднем столе оказывается квашеная капуста. Оказывается, она не только отлично подходит в качестве закуски к крепкому алкоголю, но и дает организму много витамина C. Кроме того, квашеная капуста поможет справиться с лишним весом, ведь на ее переработку тратится гораздо больше энергии, чем поступает калорий.

Еще один полезный овощ – тыква. Стакан ее сока по утрам помогает избавиться от отеков, а витамин E поможет разгладить и омолодить кожу, которая зимой подвержена особо сильному стрессу. А вот любители тыквенных семечек смогут с их помощью очистить печень после новогодних праздников.

Редька просто необходма зимой во время обострения вирусных инфекций, ведь она обладает антимикробными свойствами. Тертая редька с медом – лучшее народное средство от кашля. А салат из редьки и моркови поможет справиться с упадком сил и улучшить тонус.

Зеленый горошек, богатый витаминами B1 и B2, укрепляет нервную систему и помогает в выработке адреналина. Кроме того, эти витамины снабжают клетки энергией, а это помогает адаптироваться к холоду.

Комментарии1

У нас всегда, сколько себя помню на Новый Год была квашеная капуста, польза которой еще и в том, что от нее остается очень вкусный рассол, который помогает потом некоторым утром

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.