Видео

Фитнес-мания: Канделаки считает, что у нее толстые ноги

Красавица телеведущая посетовала, что не повезло ей с ножками. Дескать, всю жизнь они толстые. Эксперт Woman's Day уверен, что волноваться ей не о чем, все дело в ее... национальности.

Тина Канделаки не раз доказывала, что очень серьезно относится к своей внешности. 41 год, двое детей – нет, это не повод распускаться. Своих подписчиков Тина регулярно балует, выкладывая на своей страничке в Instagram соблазнительные фото из тренажерного зала. Но тут удивила так удивила. На днях она выложила очередное мини-видео: звезда делает сочетанное упражнение, сплит-выпады с жимом гантелей. Выглядит несложно, но вы попробуйте!

Ролик Тина сопроводила подписью: «Каждый грамм на моих ногах – боль. Всю жизнь борюсь с толстыми ножками».

Поклонники теледивы удивились: чего это она вдруг? Всем бы такие «толстые» ноги! «Красавица Тина. Отлично выглядите», – рассыпались подписчики в комментариях.

— Если Тина считает свои ноги толстыми, то в этом нет никакой ее вины: дело в том, что генетические особенности прекрасных грузинок и армянок таковы, что нижняя часть тела у них от природы более массивная, чем у славянок, – сдал Woman’s Day телеведущую преподаватель и тренер по фитнесу с многолетним стажем, спортивный судья международной категории Иван Мангустов. — Но, если хочется, подкачать ее можно. Канделаки делает упор на заднюю поверхность бедра и попу. А передняя поверхность бедра у нее и так подтянута благодаря каблукам, которые она часто носит.

Как в самом деле определить, толстые у тебя ноги или нет? Наш эксперт советует сделать пару простых движений: согнуть любую ногу в колене на несколько секунд, потом разогнуть и напрячь. И в таком напряженном положении аккуратно ощупать пальцами бедро от талии до колена: все, что не напряжено и чувствуется как мягкое и свисающее, и есть те самые лишние граммы.

Фото: @Tina_Kandelaki

— Есть и более профессиональный способ: во многих фитнес-клубах делают такую процедуру – биоимпеданс, и во многих заведениях она бесплатна или включена в стоимость вашей программы, – рекомендует Иван Мангустов. — Делать его лучше всего на пятый – шестой день женского цикла. Если биоимпеданс покажет, что у вас есть лишние отложения в ногах, то сгонять их лучше всего на кардиотренажерах. Особенно хорош тот, что имитирует хождение на лыжах.

К нему, отмечает тренер, по утрам надо обязательно добавлять простую разминку. И ножки будут как у Тины, которые у нее – ну все подписчики согласны – вовсе и не толстые.

Морщины, брыли, акне: почему смартфон – убийца красоты
Подробнее