Келли Осборн поделилась секретами стройности

Келли Осборн худела так эффектно и стремительно, что впечатляющие результаты ее борьбы с лишним весом можно было бы списать на стресс или болезнь. Но Келли удалось не только сбросить 20 килограммов, но и удержаться в пределах 42–44 размера. А потому ее советы по коррекции фигуры дорогого стоят.

Келли Осборн (Kelly Osbourne) не скрывает своих успехов на ниве борьбы с лишним весом: девушка смело фотографируется в купальнике и хвастается тем, что покупает одежду в GAP Kids. Ей есть чем гордиться – она удержала вес после радикального похудения, а это удается немногим. Келли Осборн знает об этом, а потому щедро раздает советы худеющим, многими из которых действительно грех не воспользоваться.

«Люди считают, что я похудела и стала счастлива, – рассказывает Келли Осборн. – Но это не так: я сначала стала счастлива, а потом уже похудела. Изменив свою жизнь, я получила приятный бонус в виде стройности».

По утверждению Келли, секрет успешного похудения кроется в правильном питании и эффективных упражнениях, а главная сложность в том, чтобы научиться получать от них удовольствие. «Мой фитнес-план включает в себя полчаса кардиоупражнений и продолжительные занятия йогой и пилатесом. Я очень стараюсь ходить в спортзал пять раз в неделю, но будем реалистами – это почти невозможно», – делится опытом Келли.

Комментируя свою диету, девушка подчеркивает, что придерживается здорового и сбалансированного рациона, но не забывает побаловать себя любимой пиццей: «На завтрак я обычно ем зерновые хлопья или омлет из яичных белков, грибов и шпината; на обед – салат или бутерброд с индейкой; на ужин – коричневый рис с овощами и кусок мяса. Но есть хитрость: один день в неделю я позволяю себе есть все, что только в голову взбредет!»

Главным советом от Келли Осборн, безусловно, должна стать рекомендация воздержаться от перекусов и не ограничивать себя в наборе продуктов. «Нельзя запрещать себе есть что-либо, потому что такое самоограничение вызывает лишь раздражение. А голодные люди особенно несчастны», – рассказывает Келли.

Примечательно, что приведенные советы в свое время не помогли худеющей Джессике Симпсон. Интересно, будут ли они полезны вечной противнице Келли Осборн – Кристине Агилере, которой сама Келли советует сесть на диету.