Келли Осборн поделилась секретами стройности

Келли Осборн худела так эффектно и стремительно, что впечатляющие результаты ее борьбы с лишним весом можно было бы списать на стресс или болезнь. Но Келли удалось не только сбросить 20 килограммов, но и удержаться в пределах 42–44 размера. А потому ее советы по коррекции фигуры дорогого стоят.
Келли Осборн
Келли Осборн гордится своей фигурой.
Фото: Splash news

Келли Осборн (Kelly Osbourne) не скрывает своих успехов на ниве борьбы с лишним весом: девушка смело фотографируется в купальнике и хвастается тем, что покупает одежду в GAP Kids. Ей есть чем гордиться – она удержала вес после радикального похудения, а это удается немногим. Келли Осборн знает об этом, а потому щедро раздает советы худеющим, многими из которых действительно грех не воспользоваться.

«Люди считают, что я похудела и стала счастлива, – рассказывает Келли Осборн. – Но это не так: я сначала стала счастлива, а потом уже похудела. Изменив свою жизнь, я получила приятный бонус в виде стройности».

По утверждению Келли, секрет успешного похудения кроется в правильном питании и эффективных упражнениях, а главная сложность в том, чтобы научиться получать от них удовольствие. «Мой фитнес-план включает в себя полчаса кардиоупражнений и продолжительные занятия йогой и пилатесом. Я очень стараюсь ходить в спортзал пять раз в неделю, но будем реалистами – это почти невозможно», – делится опытом Келли.

Комментируя свою диету, девушка подчеркивает, что придерживается здорового и сбалансированного рациона, но не забывает побаловать себя любимой пиццей: «На завтрак я обычно ем зерновые хлопья или омлет из яичных белков, грибов и шпината; на обед – салат или бутерброд с индейкой; на ужин – коричневый рис с овощами и кусок мяса. Но есть хитрость: один день в неделю я позволяю себе есть все, что только в голову взбредет!»

Главным советом от Келли Осборн, безусловно, должна стать рекомендация воздержаться от перекусов и не ограничивать себя в наборе продуктов. «Нельзя запрещать себе есть что-либо, потому что такое самоограничение вызывает лишь раздражение. А голодные люди особенно несчастны», – рассказывает Келли.

Примечательно, что приведенные советы в свое время не помогли худеющей Джессике Симпсон. Интересно, будут ли они полезны вечной противнице Келли Осборн – Кристине Агилере, которой сама Келли советует сесть на диету.

Келли Осборн
Певица
  • Читать биографию
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.