Конкурс

Кожевникова занялась спортом в поезде

Мария старается держать себя в форме постоянно

«У меня нет времени на фитнес», «Я и на работе выматываюсь достаточно», «Со следующего понедельника начну бегать», «Нет денег на зал» - самые распространенные отмазки тех, кто никак не решится заняться своим здоровьем. Мария Кожевникова, известная своим пристрастием к ЗОЖ, в очередной раз доказала, что даже при колоссальной занятости можно найти время на фитнес. И для занятий спортом можно приспособить любое место.

Фото: @mkozhevnikova
Мария Кожевникова
Актриса
  • Читать биографию

На своей странице в социальной Сети девушка выложила фото из поезда. Даже по пути в командировку она умудряется провести время с пользой. Например, поработать над мышцами пресса. Вагонную полку Мария приспособила под скамью, включила в наушниках задорную музыку и вперед. «Фото без прикрас и фильтров, как говорится, как есть. Итак, опять поезд в Вологду. А я уже научилась занимать свои 7 часов... Когда книгой, а когда спортом. Пресс скоро будет, что надо. Физкульт привет передаю Глюкозе. Натусь, я свое отрабатываю». Подписчики Кожевниковой поддержали ее начинание. «Мария, Вы потихоньку обживаетесь в своё "походном домике" и налаживаете быт. А если без шуток, то просто отлично, что стараетесь бороться с однообразием во время своих частых деловых поездок. Завтра у Вас важный день, поэтому вечерняя зарядка очень кстати. Таким образом, расстанетесь с усталостью, добавите ещё хорошего настроения и, отдохнув, встретите прекрасное сентябрьское утро бодрой и красивой». Кто посоветовал Кожевниковой еще пару упражнений с использованием подручных средств. К примеру, можно поотжиматься, опираясь на столик, или выполнить подъем ног, повиснув на верхних полках. Думаем, против челночного бега в тамбуре проводница будет возражать.

А тем временем, другая известная отечественная блондинка Анна Хилькевич проводит свой отпуск с не меньшей пользой для здоровья. Каждое утро актриса вместе с супругом Артуром Волковым начинают с зарядки (видеоурок прилагается). После серии упражнений на все группы мышц пара переходит к водным процедурам и плавает в бассейне.

Любовь Успенская оказалась в инвалидном кресле
  • Подробнее
Red Star: Тимати сильно обгорел на отдыхе
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.