Кортни Кокс раскрыла секреты идеальной формы

Актриса Кортни Кокс, которой 15 июня 2012 года исполнилось 48 лет, находится в отличной физической форме. По признанию актрисы, дело не только в регулярных спортивных тренировках.

Кортни Кокс (Courteney Cox) в данный момент переживает активную стадию развода с Дэвидом Аркеттом, с которым актриса прожила 11 лет. Стрессовая ситуация пока никак не повлияла на внешний вид актрисы, в отличие от той же Деми Мур, которая после разрыва с Эштоном Катчером оказалась в больнице.

Кортни Кокс рассказала в одном из интервью о том, как всегда хорошо выглядеть: «Моя фитнес-философия – жить активной жизнью и наслаждаться тем, что я делаю. Я вседа любила физические упражнения. И я считаю, что активные тренировки важны для сохранения не только физического здоровья, но и психологического». Кортни Кокс предпочитает всем прочим методам тренировок методу знаменитой Трейси Андерсон. Кокс как-то призналась, что любит ее тренировки, потому что это – «постоянный вызов»: «Как только я освоила определенные упражнения, они придумывают для меня что-то новое. Моя полуторачасовая тренировка включает как психологические аспекты, так и физические». Кроме того, звезда сериала «Друзья» регулярно включает в свой график тренировок и кардионагрузки.

Свои успехи на беговой дорожке Кортни Кокс подкрепляет определенным питанием. По слухам, актриса является поклонницей диеты по типу крови, основывающейся на книге «Питайтесь правильно для вашей группы крови». Эксперты утверждают, что принципы причудливой диеты основаны не на научных исследованиях. Книга обещает потерю веса, если вы будете придерживаться специально созданной для вашей группы крови диеты. В одном из интервью Кортни Кокс также подтвердила, что следует низкоуглеводной диете, пьет много кокосовой воды и избегает кофеина.