Красное вино заменяет тренажеры

Ученые выступили с сенсационным сообщением: если по каким-либо причинам вы испытываете недостаток физической активности, выпейте бокал красного вина. Именно такая доза алкогольного напитка, по заявлению специалистов, способна заменить полноценную тренировку в спортзале.

О пользе этого напитка сообщалось и ранее. Все дело в ресвератроле – веществе, укрепляющем стенки сосудов, понижающем «плохой» холестерин, а также очищающем артерии. Однако, как оказалось, это же вещество помогает поддерживать в тонусе мышцы и при этом сжигать излишки жира в организме.

Исследование французских специалистов было направлено на определение способа предотвращения мышечной деградации у космонавтов во время невесомости. Тем не менее сделанные учеными выводы могут быть применимы ко всем, кто ведет сидячий образ жизни.

В ходе эксперимента специалисты подвешивали за хвост грызунов, имитируя таким образом эффект невесомости. За 15 дней исследования у животных снижалась масса тела и уменьшалась плотность костей. Если же крысам давали вина, подобных эффектов не наблюдалось.

Между тем для получения достаточной дозы ресвератрола человеку следует пить не один, а два бокала вина в день, а такая доза может стать препятствием к здоровому образу жизни. 

Кстати, ранее британские диетологи разработали диету на основе красного вина, ежедневное употребление которого не должно превышать одного стакана. 

А вот преодолеть алкогольную зависимость способен рыбий жир, поскольку содержащиеся в нем жирные кислоты омега-3 убивают влечение в выпивке.