Красноярка вошла в пятерку лучших турнира фитнес-бикини в Мадриде

Arnold Classic Europe 2015 в Мадриде стал для Ксении Романовой первым международными стартом. Она заняла пятое место в финале среди лучших спортсменок в номинации «Фитнес-бикини».

Участница конкурса рассказала Woman’s Day, что достигла таких результатов благодаря своей силе воли и усиленным тренировкам под руководством опытного тренера Алексея Плюхина. Активная подготовка к соревнованиям такого уровня заняла 3,5 года, а возможность выступления появилась год назад. «За это время мы смогли сделать более достойную форму и добиться такого успешного результата», – говорит Ксения. Прежде чем попасть в Мадрид на международный конкурс, Ксения каждые полгода участвовала в региональных и общероссийских соревнованиях по фитнес-бикини. И с каждым соревновательным сезоном девушка замечала прогресс, да и нынешняя победа – это не предел, ведь всегда есть к чему стремиться!

При подготовке к международным соревнованиям Ксения соблюдала жесткий режим: по 3−4 тренировки в неделю, придерживалась только правильного питания (количество приемов пищи – по 6−7 небольших порций в день).

— За 2−3 месяца до начала турниров из рациона пришлось практически полностью убрать вредные продукты – мучное, сладкое, жирное, жареное. Только чистое питание, – рассказывает Ксения Романова. — После окончания сезона я могу позволить себе кушать любую еду, но, естественно, в ограниченном количестве. Это несложно, я уже привыкла, так как это стало моим образом жизни. Более того, тренировки и правильное питание важны не только при подготовке к соревнованиям. Для человека не соревнующегося это красивая фигура, отличное самочувствие и, конечно же, здоровье!