Красноярка вошла в пятерку лучших турнира фитнес-бикини в Мадриде

Arnold Classic Europe 2015 в Мадриде стал для Ксении Романовой первым международными стартом. Она заняла пятое место в финале среди лучших спортсменок в номинации «Фитнес-бикини».
Ксения Романова, финалистка конкурса Arnold Classic Europe 2015 в Мадриде
Ксения Романова, финалистка Arnold Classic Europe 2015
Фото: личный архив

Участница конкурса рассказала Woman’s Day, что достигла таких результатов благодаря своей силе воли и усиленным тренировкам под руководством опытного тренера Алексея Плюхина. Активная подготовка к соревнованиям такого уровня заняла 3,5 года, а возможность выступления появилась год назад. «За это время мы смогли сделать более достойную форму и добиться такого успешного результата», – говорит Ксения. Прежде чем попасть в Мадрид на международный конкурс, Ксения каждые полгода участвовала в региональных и общероссийских соревнованиях по фитнес-бикини. И с каждым соревновательным сезоном девушка замечала прогресс, да и нынешняя победа – это не предел, ведь всегда есть к чему стремиться!

Ксения Романова, финалистка конкурса Arnold Classic Europe 2015 в Мадриде
Ксения Романова (в красном купальнике), финальный выход
Фото: личный архив

При подготовке к международным соревнованиям Ксения соблюдала жесткий режим: по 3−4 тренировки в неделю, придерживалась только правильного питания (количество приемов пищи – по 6−7 небольших порций в день).

— За 2−3 месяца до начала турниров из рациона пришлось практически полностью убрать вредные продукты – мучное, сладкое, жирное, жареное. Только чистое питание, – рассказывает Ксения Романова. — После окончания сезона я могу позволить себе кушать любую еду, но, естественно, в ограниченном количестве. Это несложно, я уже привыкла, так как это стало моим образом жизни. Более того, тренировки и правильное питание важны не только при подготовке к соревнованиям. Для человека не соревнующегося это красивая фигура, отличное самочувствие и, конечно же, здоровье!

Ксения Романова, финалистка конкурса Arnold Classic Europe 2015 в Мадриде
Ксения Романова – во всей красе!
Фото: личный архив
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.