Красноярцам рассказали, как обмануть время

Учимся «разжиматься»

Диагностика организма
Проходим диагностику
Фото: Татьяна Головина

На ярмарке все желающие могут пройти компьютерную диагностику организма – цена в разных павильонах колеблется от 100 до 500 рублей с человека. Редакция Woman’s Day испытала на себе новую методику – оздоровление организма с помощью пояса и воротника для омоложения (изделия состоят из полимерного материала, стеклянных микросфер и ионов серебра). Имеется в виду не остановка процесса старения (когда становится гладкой кожа, убираются морщинки и т. д.), а снижение нашего биологического возраста.

Бывает так, что по паспорту нам 35, а биологический возраст уже перевалил за 37… Нужно если не сыграть на опережение, то хотя бы приблизиться к своим реальным 35.

– Главный секрет в том, что эти изделия изолируют наш организм от вредоносного излучения окружающей среды, – поясняет Инесса, которая проводит диагностику организма, – расслабляют мышечный корсет и гладкую мускулатуру, тем самым снимая болевые ощущения. У многих из нас, особенно кто находится в постоянном стрессе, мыщцы очень зажаты: на работе или дома перенервничали, «сжались», а «разжаться» не умеем. Например, та же капсула омоложения – чехол, похожий на спальный мешок – помогает нам разжаться, расслабиться, активизировать процессы обмена веществ и кровообращения в организме. И пока вы лежите в этой капсуле, релаксируете – ваш организм молодеет.

Можно ли обмануть свой биологический возраст?

Сидячая работа, жирная пища, ночной образ жизни… Все это здоровья нам не прибавляет. Не получается избавиться от вредных привычек – нужно хотя бы минимизировать их, говорят специалисты. И еще стараться соблюдать несколько простых правил:

1. Придерживаться режима – принимать пищу и просыпаться примерно в одно и то же время, засыпать не позже двенадцати часов ночи.

2. Регулярно заниматься спортом – если не получается ходить на тренировки, то делать зарядку дома, больше ходить.

3. Пить больше воды – не чай или сок, а простую воду. Помимо других жидкостей, нужно выпивать минимум 4 стакана воды в сутки.

4. При проблемах, сложных периодах в жизни нужно работать над собой психологически: если ты не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней.

5. Помните, что здоровье как бочка с водой – недуги копятся и копятся, а вы все отмахиваетесь, не обращаете на них внимания. Но если хоть капля из этой бочки выльется через край – все рухнет, начнутся перебои во всем организме, а хронические недомогания могут со временем перерасти во что-то серьезное.

Ярмарка здоровья в МВДЦ «Сибирь» будет работать до 11 октября (с 10.00 до 17.00). Вход – 100 руб., пенсионерам – 70 руб., детям до 14 лет – бесплатно.

Как вы справляетесь со стрессом?
  • Пройден  3533
  • Понравился  15
  • Пройти тест
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.