Лена Ленина сидит на арбузной диете

Писательница избавляется от лишних килограммов на курорте в Греции.

Писательница Лена Ленина уже месяц проводит отпуск c семьей на греческом острове Родос и наслаждается талантами шеф-повара в пятизвездном отеле Atrium Prestige. За время своих гастрономических каникул и отдыха владелица Сети студий маникюра Лены Лениной набрала пару-тройку килограммов и решила перед новым рабочим сезоном срочно сесть на диету.

Диета, которую она выбрала для себя, состоит из одних арбузов. Надо отметить, что арбузы, растущие на острове Родос, очень вкусные, поэтому эту диету соблюдать особенно легко и приятно. К тому же арбуз содержит много полезных для организма веществ. Один из главных – ликопин, отвечающий за красный цвет мякоти плода. Это мощнейший антиоксидант и прекрасная профилактика раковых заболеваний. Он также препятствует воспалительным заболеваниям в организме человека.

Арбуз содержит много витаминов и очень мало калорий – всего 27 ккал, богат важными микроэлементами – кальцием, натрием, калием, магнием, фосфор, железом. Неделя такой диеты может быть очень эффективной без всякого вреда для организма.

Желающие последовать Лениному почину в России должны быть очень внимательны к первым появляющимся на рынке арбузам, которые содержат большое количество нитратов. Ленина советует лететь в Грецию, где арбузы собираются несколько раз в год и в удобрениях не нуждаются, настолько там благоприятные для их произрастания условия.

К тому же в силу экономических проблем Греции не только арбузы, но и сам отдых там в этот период очень дешевый даже в самых роскошных отелях.