Лиза Арзамасова наказывает себя за срывы в диете

Актриса рассказала Woman's Day, как ей удалось добиться идеальной фигуры.

«Папина дочка», которая с косичками, уже не та – но в самом хорошем смысле слова: Елизавета Арзамасова из симпатичного подростка к своим 22 годам выросла в настоящую красавицу, которая вызывает восхищение поклонников не только своей актерской игрой, но и внешностью. И, похоже, Лиза это замечает: девушка охотно делится секретами удачных снимков, а в последнее время и вовсе радует селфи и видео во время тренировок в спортзале.

Фото: @liza_arzamasova

«Размещаю спортивные фотографии, потом удаляю, думаю: отстань от людей, пусть нежатся. Но искушение объявить „На зарядку стаааановись!“ хотя бы для тех, кому не лень, осталось. Моя была в 5 утра, а вы можете еще часок поваляться, а потом – раз-два, три-четыре! И будет с нами… тонус и бодрое настроение», – призывает Елизавета Арзамасова в подписи к очередной публикации в микроблоге, мотивируя своих подписчиков встать с дивана и идти заниматься спортом.

При этом ее поклонники, судя по комментариям, призыву следуют охотно: дружно отписываются, кто во сколько встал и что сделал для мышечного тонуса, записывая актрису в свои новые заочные фитнес-инструкторы. Однако сама Лиза призналась Woman’s Day, что пока к такой ответственности она не готова…

Кто это? Поклонники не узнали певицу Ханну без макияжа
  • Подробнее

— Какой же я фитнес-инструктор? Конечно, нет! — смеется Лиза Арзамазова в разговоре с Woman’s Day. — Я просто люблю спорт, люблю физическую активность. Рада, если удается кого-то мотивировать хотя бы на зарядку. Движение в целом и правильные упражнения в частности очень полезны и для здоровья, и для хорошего настроения. Это все понимают. А что такое «фито-няшка»? Звучит как название каши для малышей.

По словам актрисы, у нее нет персональной фитнес-программы, также она не ограничивает себя в питании.

— Занимаюсь, когда есть такая возможность: утром – зарядка, вечером после работы могу в зал заехать, на морском отдыхе очень люблю утренние пробежки, – перечисляет свои активности Лиза. — В еде я не люблю себя ограничивать. В ограничениях и запретах человек чувствует себя несчастным. Я просто люблю ту еду, которую принято называть здоровой, и знаю свою норму: сколько нужно съесть, чтобы чувствовать себя и сытой, и легкой. Ну а если вдруг «нахулиганю» и съем что-то преступно вредное и вкусное, то сразу бегу в спортзал.

Когда ЗОЖ во вред: 5 популярных, но опасных упражнений
  • Подробнее
Перестаралась: Анастасия Решетова стремительно теряет вес
  • Подробнее
Комментарии6
Гость16.08.17 20:23

Не красавица она далеко.....Да и фигура далеко не идеал, просто худая девушка и все.....Причем еще и страшненькая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.08.17 18:29

Фитнесс в макияже??? Точнее даже в гриме... Я, наверное, чего-то не понимаю...но при таких активных занятиях потеешь и прочее и прочее и весь макияж будет похож на опу... Никто не будет так макияжиться, если идёт действительно заниматься, а не делать селфи и кадрить мужиков))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость15.08.17 11:47

Лиза красавица? Я фигею дорогая редакция.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость11.08.17 22:36

Боже мой! Красавица и Лиза? Простите, а кто тогда не красавица?!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость11.08.17 22:13

Фигура хороша, правда на некоторых фото, ребрышки торчат - ай-ай-ай

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость11.08.17 14:03

Сфотаться у тренажеров,не значит заниматься

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.