Любителям бекона и ветчины грозит диабет

Специалисты Гарвардского университета заявляют: всего два кусочка бекона в день повышают риск развития диабета более чем на 50%. Так же увеличивает риск одна сосиска, небольшой бургер или пара кусочков салями.
Ученые советуют ограничить потребление сосисок, ветчины и бекона
Бекон и ветчина – виновники диабета 2-го типа.
Фото: Shutterstock

Исследователи утверждают: если каждый день добавлять в свой рацион 100 граммов красного мяса (то есть половину обычного стейка), вероятность развития диабета 2-го типа повышается на 19%. При этом обработанное мясо (вроде ветчины) увеличивает этот риск уже на 51%. Из-за этих продуктов организм любителей сосисок и колбасы вырабатывает меньше инсулина, отвечающего за стабильный уровень сахара в крови.

В ходе эксперимента были проанализированы медицинские карты свыше 440 тыс. человек. Оказалось, что снизить риск развития диабета помогут орехи, обезжиренный сыр, а также коричневый рис, помогающий предотвратить проблемы с кишечником

А вот от японской кухни следует держаться подальше, поскольку частое употребление суши и роллов грозит болезнью щитовидки.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.