Минус 20 кг: как Бритни Спирс вернула форму

Всего за год певица скинула 20 килограммов, накачала пресс, села на шпагат и своим примером доказала: любая цель абсолютно реальна! Вы могли представить год назад, что вместо снимков из фастфуда и с сомнительных вечеринок, Бритни будет делиться с поклонниками фото с занятий йогой и научится приседать по 1000 раз?

«O baby, baby», – подпевал весь мир в начале 2000-х. Восходящая звезда Бритни Спирс, похожая на Барби – белые длинные локоны, розовая помада и идеальные пропорции тела, покоряла сцену. Кто бы мог подумать, что спустя несколько лет мир увидит абсолютно другую Бритни.

Депрессия, алкоголь, наркотики, сбритые волосы, лишний вес – недоброжелатели говорили, что Спирс никогда не станет прежней.

Но Бритни только казалась слабой. Певица взяла себя в руки, отрастила волосы, похудела, сходила к косметологу, и карьера возобновилась! Звезда постоянно выступает, создала свой бренд нижнего белья, а свободное время посвящает семье. Разве не прекрасно?

Полгода назад на одном из своих концертов Бритни так хотела создать впечатление спортивной девушки с идеальным прессом, что… нарисовала себе кубики! Шесть неровных кубиков на животе звезды смотрелись смешно.

Тогда поклонники забросали звезду своими усмешками. Наверное, именно после этого Спирс решила, что скинть лишние килограммы мало для звезды, которая хочет блистать в купальниках на сцене, и пора покупать абонемент в фитнес-зал.

Да и история со снимками со съемок клипа звезды наверняка расстроила Бритни: тогда, почти год назад, видеоредакторы настолько заретушировали тело Спирс, что у нее пропал пупок! Поклонники заподозрили неладное и не ошиблись: папарацци выложили фото со съемок, где у Бритни свисают бока и болтается живот. Невольно задумываешься, сколько же компьютерные гениям работали над телом певицы.

Собчак и еще 13 голых беременных звезд на обложках журналов
Подробнее

Обман с использованием фотошопа вскрылся, а доверие к Бритни растаяло, как и ее былая красота. А уж сколько гневных комментариев появилось под видео в интернете и в соцсетях Спирс! Бритни припомнили все: и браки на пять минут, и попойки с дебошами, и неправильное питание, будь оно неладно.

Дабы окончательно не растерять стремительно сокращающуюся армию поклонников, Спирс решилась кардинально изменить образ жизни. Судя по «Инстаграму» певицы, она всерьез занялась йогой (даже на голове теперь легко стоит), начала следить за тем, что ест и с кем пьет. Диету для певицы разработали врачи, исходя из особенностей ее организма: сбалансированное питание и регулярное очищение организма.

Сдулись: звезды, которые сильно похудели
Подробнее

Но Спирс только кажется слабой. Стоило певице взять себя в руки – и уже стройная и счастливая Спирс снова на сцене!

Похудеть Бритни помогла белковая низкоуглеводная диета. В рацион диеты входят нежирное мясо, рыба, яйца, рис, овощи и некоторые фрукты, и питается Бритни мелкими порциями. От булочек, чипсов, хлеба, сладостей и прочих быстрых углеводов звезда отказалась. Также Бритни стала ходить на ежедневные тренировки и наняла личного тренера.

Кстати, именно сладости – это то, от чего Спирс сходит с ума. Но ради подтянутого тела ей пришлось расстаться с пирожными, добавить в меню изрядную порцию свежей зелени, овощей.

И даже если Бритни позволит себе кусочек пиццы или пирожное, то звезда незамедлительно идет отрабатывать калории в фитнес-зал.

Конечно, Бритни Спирс пока еще нельзя назвать фитоняшей, но певица старательно воюет с лишними килограммами любыми способами. За полгода звезда сбросила 20 килограммов!

Конечно, были и провалы. Во время концерта в Лас-Вегасе со сценическим костюмом 33-летней поп-королевы случилась оказия: Бритни разошлась в танце, а молния сзади не выдержала танцевальных па артистки и тоже разошлась.

На помощь Бритни бросились парни из подтанцовки, однако хореография номера требовала, чтобы певица передвигалась по сцене, и танцоры, даже наваливаясь на злополучную молнию вдвоем, не смогли исправить неполадку в костюме звезды.

Публика, естественно, не пропустила инцедент и отметила, что Бритни купила платье слишком маленького размера. Но мы помним, что Спирс занимается йогой, которая помогает ей не только обретать идеальную фигуру, но и спокойно реагировать на провокации.

Бритни не прекращает делиться своими успехами с поклонниками в «Инстаграме». Звезда еженедельно выкладывает снимки на занятиях йогой, в спортзале и здоровую пищу. Подписчики поддерживают звезду и восхищаются ее успехами! Действительно, оказаться практически на самом дне, а потом взять себя в руки и вернуть ту самую Бритни всего за год – вохновляющий результат!

По слухам, сейчас Спирс может присесть 1000 раз, а интенсивный режим тренировки включает в себя 14 занятий еженедельно!

Кстати, на днях теледива снялась в откровенной фотосессии для американского издания V, которой, мягко говоря, всех удивила.

Кадры, украсившие журнал, получились очень откровенными: на них Бритни позирует в полупрозрачном боди, чулках, кожаных перчатках и сапогах на высоких шпильках.

На новых фото исполнительница выглядит весьма горячо. Нетрудно заметить, что Спирс заметно постройнела. Да, кажется, и сама горда собой. Большинство снимков фотосессии она уже выложила в свой Instagram.

Похудевшая Бритни Спирс разделась для обложки
Подробнее

Мы продолжаем восхищаться изменениями Спирс, которая доказала всем: любая цель абсолютно реальна при желании! Продолжай в том же духе, Бритни! Мы гордимся тобой!