Фото

Настя Каменских неожиданно сильно похудела

От былой «пышки» не осталось и следа.

Очередное подтверждение постулата, что терпение и труд все перетрут. За несколько месяцев Насте Каменских удалось измениться до неузнаваемости.

Девушка, которой еще год назад указывали на полноту и ожирение (многие даже думали, что она беременна), ответила всем недоброжелателям. Причем не словом, а делом. Настя скинула лишние кило, при этом сохранив свои аппетитные формы.

Чтобы продемонстрировать результат в полном объеме, Каменских сделала фотосессию в бикини для одного из глянцевых журналов. А заодно выложила пару снимков в интернет.

Восторгам поклонников девушки не было предела. Всех конечно же заинтересовало, как ей удалось так стремительно привести себя в форму.

Для всех любопытствующих Каменских создала страничку в соцсети, на которой поделилась своей системой тренировок и питания.

По словам Каменских, перво-наперво она избавилась от чрезмерной любви к еде на психологическом уровне.

«Я поняла, что мы кушаем для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы кушать», – говорит певица. После осознания проблемы Настя разработала для себя специальную диету (тертое яблоко с орехами, овощи и рыба на пару) и комплекс упражнений (занятия с гантелями, растяжка). Тренировки в зале и здоровое питание дали свои плоды.